Голодание на нервной почве

Содержание:

1. Причины голодания на нервной почве
2. Депрессия как частая причина отсутствия аппетита
3. Симптомы стресса
4. Нервная анорексия
5. Диагностические процедуры
6. Профессиональная помощь
   6.1. Психотерапия
   6.2. Рекомендации для пациентов

Каждый человек реагирует на стрессовые ситуации по-своему. Волнение затрагивает не только душевное состояние, но и повседневные привычки каждого из нас. Одни начинают переедать, другие — сталкиваются с отсутствием аппетита. Сегодня мы подробнее расскажем о голодании из-за стресса и осветим проблему пищевых расстройств.

А для получения помощи в клинике психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» воспользуйтесь номерами +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Причины голодания на нервной почве

Вследствие нервозности вырабатываются определенные гормоны. В их число входит адреналин. Он подавляет аппетит, ведь психика в этот момент ориентирована на самозащиту. Также синтезируется кортизол. Он сигнализирует о том, что телу не хватает энергии. Поэтому при волнении выбор человека падает на легкие углеводы.

В некоторых случаях нервное перенапряжение вызывает дисфункции ЖКТ. Возникают проблемы со стулом, тошнота, рвота, повышенное газообразование и другие признаки, в число которых может входить гипофагия.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Депрессия как частая причина отсутствия аппетита

Данное ментальное заболевание сопровождается недостаточной выработкой нейротрансмиттеров. Гормоны радости влияют на настроение, цикл сна и желание потреблять пищу. Кроме того, во время обеда больному кажется, что блюда потеряли вкус и привлекательность. Поэтому он не хочет кушать.

Одним из главных симптомов депрессии является ангедония — состояние, при котором больной не способен радоваться. Оно может перекликаться с чувством стыда и вины. Человек думает, что не заслужил чего-то хорошего, поэтому отказывается от обеда.

Депрессия протекает вместе с пищевыми расстройствами. При отсутствии поддержки и низкой самооценки человек может решить, что имеет проблемы с весом. Это нередко становится причиной нервной анорексии и булимии.

Симптомы стресса

На нервной почве могут развиться различные нарушения самочувствия. Перечислим самые распространенные жалобы:

• головная боль;
• тремор;
• бессонница;
• напряжение мускулатуры;
• повышенная утомляемость;
• диарея или запор;
• тахикардия;
• падение либидо;
• нарушения когнитивных функций: памяти, внимания и мышления.

К сожалению, не каждый человек в сложные периоды получает поддержку извне. Поэтому некоторые закрываются в себе. Переживания и неудовлетворенность накапливаются. Постепенно они начинают выражаться в соматических изменениях.

Нервная анорексия

Люди, страдающие РПП, могут рассматривать голодание как образ жизни. Неудовлетворенность своим внешним видом часто приводит к тому, что больной вообще отказывается от пищи или же практикует экспериментальные диеты.

Со временем он начинает воспринимать еду как нечто враждебное. Здоровый аппетит он считает проявлением слабости, с которой нужно бороться. Даже после достижения критически низких отметок на весах одержимость похудением не исчезает.

Заподозрить нервную анорексию можно по таким симптомам:

• резкое снижение массы тела;
• потускнение волос;
• ломкость ногтей;
• слабость и апатия;
• отказ от обеда, постоянный поиск аргументов для этого;
• дрожание пальцев;
• исчезновение менструации у девушек;
• эмоциональная нестабильность;
• раздражение, плач и гнев во время обсуждения вопросов питания и веса.

Пищевые расстройства очень опасны. Чаще всего они развиваются у молодых девушек. Эта группа психических нарушений может привести к смерти. Если вы заподозрили у близкого человека РПП, срочно обратитесь к врачу. Не надейтесь, что отсутствие аппетита из-за желания похудеть — это мимолетная одержимость. Оно не пройдет само, не запускайте проблему.

Диагностические процедуры

Не всегда проблемы с аппетитом связаны с психологией. Иногда они берут начало от физических нарушений. Это гормональные перепады, дисфункции желудка, щитовидки и внутренних органов. Чтобы точно понять причину жалоб, обратитесь к терапевту.

Далее могут понадобиться такие диагностические методики:

• анализ крови (общий и биохимический);
• изучение щитовидной железы;
• копрологическое исследование и УЗИ брюшной полости для исключения гастроэнтерологических болезней;
• эндоскопия;
• МРТ, КТ.

При подозрении на РПП требуется мнение психиатра-нарколога. В дальнейшем он направляет к докторам других профилей. Это нужно для исследования и лечения ЖКТ.

Профессиональная помощь

Качественные анонимные медицинские услуги в Москве оказывает клиника «КОГНИТИВ-ПЛЮС». Каждый пациент получает индивидуально составленную терапевтическую программу. Лечение помогает справиться с первопричиной вашего состояния.

Наши врачи детально изучают анамнез и составляют комплексную схему лечения. Вы можете не беспокоиться о постановке на учет, поскольку все услуги оказываются анонимно. У нас работают опытные психологи, которые используют результативные и современные методы и инструменты помощи.

Психотерапия

Консультации с профессионалом очень важны. Чтобы нормализовать душевное состояние и обыденные привычки, нужно регулярно его посещать. Хороший эффект демонстрируют такие направления психотерапии:

• Когнитивно-поведенческое. Пациент определяет вредные мыслительные установки и меняет их на полезные. Благодаря контролю над мыслями и действиями он умеет себя успокаивать.
• Телесно-ориентированное. Помощь в налаживании контакта мыслей и тела.
• Диалектико-поведенческое учит справляться с деструктивными импульсами, адаптироваться к повседневным трудностям и конфликтам.

В определенных ситуациях могут потребоваться групповые сессии и консультации совместно с членами семьи. При наличии РПП и ментальных нарушений назначают психофармакологические препараты.

Рекомендации для пациентов

Чтобы улучшить режим питания, нужно обратиться к специалисту. Дополнительно к основному лечению можно воплотить в жизнь такие советы:

• Ведите дневник питания. В нем нужно писать, что и когда вы кушали. Не лишним будет фиксация мыслей и чувств, предшествующих потреблению еды. Указанный совет также помогает людям с компульсивным перееданием.
• Подумайте, что именно у вас вызывает нервное перенапряжение. Затем прикиньте, как это исправить. Например, может помочь смена рабочего графика.
• Обратитесь к психотерапевту. Он обучит способам самоуспокоения. Это физиотерапия, дыхательная гимнастика, массаж.
• Разделите приемы пищи на 5–6 в день.
• Займитесь спортом. Спортивные мероприятия помогают снизить уровень стресса и нормализовать аппетит.

Обращайте внимание на свое меню. Еда должна быть красивой и ароматной, это вызовет желание поесть. Если аппетит постоянно низкий или вы не ощущаете его вообще, запишитесь к врачу.

Позвоните по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32, чтобы записаться на прием в центр «КОГНИТИВ-ПЛЮС».

Литература:

1. Поведенческие экспериментальные модели депрессии Гарибова Т.Л., Крайнева В.А., Воронина Т.А. ФГБНУ «НИИ фармакологии имени В.В. Закусова», г. Москва — 2017.
2. Семейная отягощенность расстройствами настроения ассоциирована с выраженностью ангедонии и симптомов расстройств пищевого поведения у пациентов с депрессией Кибитов Андрей Александрович, Касьянов Евгений Дмитриевич, Рукавишников Григорий Викторович, Шмуклер Александр Борисович, Незнанов Николай Григорьевич, и др. — 2022.
3. Клинико-психопатологические особенности депрессий с паническими атаками Иванец Н. Н., Тартынский К. М., Кренкель Г. Л., Прохорова С. В. — 2017.