Как записаться на приём к психотерапевту

Содержание:

1. От намерения до очного визита в медучреждение
2. Как попасть на прием к психологу или психотерапевту
3. Особенности записи к психотерапевту онлайн
4. Чего ожидать от первой консультации
   4.1. Что происходит в реальности при первой встрече психотерапевта и пациента
5. Если ситуация экстренная
6. Если психолог не помог
7. Роль доверия к себе

У многих людей выбор психотерапевта вызывает сложности. Беседы со специалистом имеют личный характер. Нужно найти такого эксперта, которому можно будет легко довериться. На первый план выходят не только профессиональные критерии, но и личностные качества.

Если вы задаетесь вопросом, где найти хорошего психолога или психотерапевта, позвоните в нашу клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС»: +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

От намерения до очного визита в медучреждение

Возникновение мысли о необходимости психотерапевтической диагностики и первую консультацию психотерапевта часто разделяют дни, недели или даже месяцы. Некоторым людям сложно решиться на такой шаг. Они боятся, что:

• о проблеме станет известно постороннему;
• доктор осудит;
• стоимость приема психотерапевта окажется слишком высокой и т. д.

Но наибольший страх связан именно с необходимостью искренне говорить о личном.

Каким бы сложным ни был путь от намерения до посещения медицинской клиники, его необходимо пройти. На кону стоят психологическое состояние и эмоциональный фон. Важно принять меры для их стабилизации. От этого зависит качество жизни.

Как попасть на прием к психологу или психотерапевту

Если ввести в поисковую строку браузера фразу «запись к психологу через Интернет», система предоставит доступ к огромному количеству контактов. Предложений очень много. Но как понять, какое из них наиболее подходящее в сложившихся условиях?

Человека могут смущать незнакомые термины в описании услуг, необходимость заполнения анкеты перед приемом, предполагаемая длительность психокоррекционных планов и их наполнение. Искать следует до тех пор, пока не будет определено подходящее учреждение.

При этом не нужно видеть в конкретных методах пути спасения. Опытные психотерапевты владеют разными направлениями. Они смогут определить, какое из них поможет человеку, пришедшему на консультацию.

Во время поиска следует обращать внимание на:

• наличие профильного образования (психология, психотерапия, психиатрия);
• данные о супервизии (все ответственные эксперты регулярно показывают свою работу более опытным коллегам, чтобы определять точки роста и направления для дальнейшего развития);
• переподготовку и курсы дополнительной подготовки (причем это должны быть не вебинары длительностью несколько часов, а масштабные комплексные программы).

Выбирать можно между государственными центрами, психоневрологическими диспансерами, муниципальными мед. структурами. Или же это могут быть частные анонимные клиники, в которых услуги оказывают платно.

Особенности записи к психотерапевту онлайн

Процедура подачи заявки на обслуживание стандартизирована. Обычно она занимает всего несколько минут. Человеку нужно заполнить специальную форму, выбрав подходящее время для консультации, филиал клиники, специализацию врача. Некоторые системы позволяют сразу указать фамилию психотерапевта, с которым желательна консультация.

Практика показывает, что при оформлении онлайн-записи многие совершают одинаковые ошибки. Во-первых, они отправляют заявку спонтанно, даже если не уверены, что пойдут на прием. Это происходит так: в какой-то момент человек устает от возникшей проблемы, решает, что пора действовать. Заходит на сайт клиники, видит кнопку записи и нажимает на нее, выбрав ближайшее время.

Когда наступает момент «Х», начинает переживать, решает не идти. В этом нет ничего страшного. Срабатывает стандартный механизм психической защиты. Однако чтобы ситуация не развивалась по такому сценарию, следует морально настроиться. Хорошо, если в запасе будет хотя бы три-четыре дня.

Второй нюанс связан с желанием лечиться анонимно во что бы то ни стало. Тогда, заполняя интернет-форму, пациент намеренно не указывает реальные контактные данные. Он записывает выдуманную фамилию и неверный номер телефона. Поступая так, лишает администратора возможности подтвердить предстоящий визит или перенести запись.

Всегда нужно указывать актуальную информацию. Все базы данных в современных медицинских учреждениях защищены врачебной тайной. Запись — первый шаг на пути восстановления психического здоровья. Необходимо относиться к ней ответственно. В случае отмены визита предупредить об этом. Тогда психотерапевт сможет принять другого клиента.

Чего ожидать от первой консультации

Встретившись со специалистом, некоторые люди теряются, не знают, как себя вести, о чем говорить. Их смущает необходимость быть искренним и делиться наболевшим с чужим человеком. Они боятся показаться глупыми, стесняются задавать вопросы.

Не нужно беспокоиться. Опытные психотерапевты понимают смущение клиентов. Во время первой встречи они контролируют ситуацию, поддерживают, успокаивают. Нужно лишь расслабиться и спокойно вести диалог. Тогда психологический барьер, мешающий построению доверительных отношений, быстро исчезнет.

Что происходит в реальности при первой встрече психотерапевта и пациента

Беседуя с клиентом, специалист собирает анамнез. Он может уточнить, проводилась ли ранее психотерапия, как давно появилась проблема, в какие моменты ситуация усугубляется. Обязательно спросит, предпринимались ли попытки самолечения, что они в себя включали и к каким результатам привели.

Эксперт задаст вопросы, благодаря которым будет сформулирован запрос, определяющий дальнейшее направление работы. К примеру, он может уточнить:

• К какому результату вы стремитесь?
• Чего желаете достичь?
• Какой видите свою жизнь через месяц, год?

Важно, чтобы пациент говорил искренне, не боясь осуждения. В кабинете психотерапевта царит атмосфера безусловного принятия.

Специалист предложит разные методы. Обязательно даст характеристику каждому из них и сориентирует по предположительной длительности курса. Встреча завершится формулировкой обратной связи. Эксперт подведет итоги.

Обратите внимание: если психолог сразу дает четкие советы, значит, он некомпетентен. Не должно быть никаких указаний делать именно так, а не иначе. Эффективная психотерапия — это итог решений, которые человек принял самостоятельно при поддержке эксперта (но без давления с его стороны). Конкретных поэтапных инструкций сессии, как правило, не предполагают, хотя есть и исключения, например, КПТ.

Если ситуация экстренная

Не всегда можно ждать, если попасть на консультацию удастся через несколько дней или даже недель. В острых ситуациях важно заручиться психотерапевтической помощью сразу. К примеру, если возникли суицидальные идеи, повторяются панические атаки, отсутствует желание жить, тревога не дает спать или бессонница сохраняется длительное время, ситуация считается опасной.

Тогда следует позвонить в центр кризисной психологической помощи. Такие службы работают круглосуточно. Либо можно воспользоваться телефоном доверия. Главное — не игнорировать внутреннее напряжение и не замалчивать проблему. Разумное решение — вызов частной службы психологической помощи. Такая услуга доступна в крупных городах России.

Важно понимать, что ни один грамотный специалист не согласится на онлайн-консультацию, если случай запущенный. Тогда проблему удастся решить только в очном формате. Нельзя воспринимать рекомендацию приехать в клинику, как отказ. Напротив, это демонстрация заботы о пациенте, искреннее желание ему помочь и не допустить тяжелых осложнений.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Если психолог не помог

Не всегда решить имеющуюся проблему, связанную с эмоциями, психикой, можно в кабинете психологической службы. В некоторых ситуациях не обойтись без мнения эксперта с профильным медицинским образованием. В данном случае это психиатр.

Попасть к нему на прием важно, если наблюдаются:

• бредовые идеи;
• галлюцинации;
• нарушения памяти;
• суицидальные намерения;
• сложности с различением реальности и фантазий.

Посетить психиатра — это нормально. Его деятельность важна, как и других врачей. Просто предстоит иной формат работы. Поэтому, если во время первичной консультации психолог направляет к врачу-психиатру, следует спокойно к этому отнестись. Значит, проблема имеет отношение к психическим характеристикам.

Психологи никогда не выписывают лекарственные препараты. Психиатр и врач-психотерапевт могут назначать медикаменты, если видят такую необходимость.

Подбор средств всегда происходит в персональном порядке. Должны учитываться их побочные реакции, противопоказания и показания к приему. Вносить коррективы в медикаментозный курс или самовольно продлевать его опасно. Такие действия вызывают лекарственную зависимость, сбои в работе внутренних органов. Они также дестабилизируют эмоциональный фон.

Роль доверия к себе

Доверяйте своим ощущениям. Если во время первого сеанса чувствуете, что психотерапевт «не ваш», не бойтесь записаться на прием к другому специалисту.

В большинстве случаев требуется комплексная работа. Чтобы она оказалась успешной и не была связана с негативными чувствами, нужно выбирать опытных и ответственных психотерапевтов.

По вопросам, касающимся проведения психотерапевтических сеансов, обращайтесь в клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС». Телефоны: +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Здесь вас всегда готовы поддержать.

Литература:

1. Попова Р. Р. Психологическая помощь в кризисных и чрезвычайных ситуациях. Учебное пособие. — Казань: Издательство Казанского ун-та, 2013. — 135 с.
2. Погосов А. В. Учебное пособие по дисциплине «Психиатрия, медицинская психология» для студентов 5 курса педиатрического факультета. Психиатрия, медицинская психология. — Курск: Изд-во Курского государственного медицинского университета, 2020. — 288 с.
3. Султанова Н. Д. Психологические основы реабилитационной работы. — Набережные Челны: Изд-во КамГАФКСиТ, 2008. — 271 с.