Вызов на дом Запись на прием Заказать звонок

Медицинские аспекты снижения массы тела

22.01.2025
Время на прочтение: 5 мин

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Поделиться

Содержание:

  1. Безопасная потеря веса
  2. Чем опасно быстрое похудение
  3. Почему вес возвращается
  4. Похудение и расстройства пищевого поведения
  5. Что делать, если вес не уходит
  6. Как разработать план питания
  7. Лишний вес после родов

Медицинские аспекты снижения массы тела – КОГНИТИВ-ПЛЮС Решив снизить вес, большинство людей начинает искать в Интернете способы позволяющие в максимально короткие сроки добиться стройной и подтянутой фигуры. Однако худеть быстро нельзя, так как стремительная потеря лишних килограммов способна нанести огромный вред здоровью.

Поэтому, если вы хотите избавиться от жировых отложений, то обратитесь за помощью к опытным специалистам частной клиники психического здоровья «КОГНИТИВ–ПЛЮС». Прием проводится по предварительной записи, осуществить которую можно, позвонив по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Безопасная потеря веса

Специалисты утверждают, что безопасной следует признать потерю не более 10% от исходной массы тела на протяжении 90–180 дней. Например, без какого-либо вреда для своего организма мужчина массой 100 кг за полгода может похудеть до 90 кг.

Не следует стремиться побыстрее вернуться в «форму» молодым мамам во время грудного вскармливания. Ведь значительное снижение калорийности рациона неизбежно скажется на качестве молока, что, в свою очередь, приведет к нарушению питания малыша, задержке его роста и развития.

В настоящее время отмечается рост детей с избытком массы тела. Для них формула «минус 10% за 6 месяцев» не подходит. В педиатрической практике скорость похудения всегда определяется индивидуально с учетом возраста ребенка, степени его ожирения, общего состояния здоровья и ряда других факторов. Юного пациента должны коллегиально вести педиатр, эндокринолог, диетолог. Нередко возникает необходимость в поддержке семейного и детского психологов.

КОНСУЛЬТАЦИЯ КРУГЛОСУТОЧНО!

Применяем современные эффективные методы лечения расстройств личности!Индивидуальный подход! Гарантия анонимности!

Чем опасно быстрое похудение

Российские и зарубежные специалисты рекомендуют лицам, желающим избавиться от жировых отложений, придерживаться дефицита калорий в 10–20%. При этом нельзя снижать ценность рациона у взрослых мужчин менее 1500 кал, а у женщин — 1200 кал, так как в этом случае организму не будет хватать энергии даже для покрытия потребностей на поддержание основных функций жизнедеятельности.

Поэтому длительное соблюдение диеты с критически низкой калорийностью приводит к различным негативным последствиям:

  • Чем опасно быстрое похудение – КОГНИТИВ-ПЛЮС нарушениям пищеварения — вздутие живота, запоры или поносы, образование конкрементов в желчном пузыре и т. п.;
  • водно-электролитному дисбалансу;
  • гиповитаминозным состояниям;
  • мышечной слабости;
  • обвисанию кожи;
  • повышенной ломкости ногтей;
  • выпаданию волос.

Недостаточное поступление в организм белка, витаминов и микроэлементов ведет к изменению уровня половых гормонов. Это становится причиной снижения либидо, нарушений менструальной функции у женщин и эректильной дисфункции у мужчин. Поэтому важно вести мониторинг не только калорийности, но и содержания в рационе основных нутриентов.

Почему вес возвращается

Экстремальное похудение — сильнейший стресс для организма. В результате наблюдается резкое замедление обменных процессов. И когда человек переходит к привычному типу питания, вес не только быстро возвращается к первоначальным значениям, но и еще больше нарастает.

Стремясь избавиться от жировых отложений, важно придерживаться народной мудрости — «спешить медленно». Прежде всего, недопустимо резко снижать калорийность рациона. А для увеличения затрат энергии следует вести активный образ жизни — совершать ежедневные прогулки, заниматься фитнесом, плаванием.

Хотите узнать все варианты Стоимости услуг?

Свяжитесь с нашим специалистом:

Похудение и расстройства пищевого поведения

Каждый из нас хорошо знает, что запретный плод всегда особенно сладок. И если человек длительно ограничивает себя в еде, то он фактически постоянно ощущает голод. Через некоторое время он начинает постоянно думать о том, чем можно перекусить.

Похудение и расстройства пищевого поведения – КОГНИТИВ-ПЛЮС В какой-то момент происходит срыв. После эпизода внезапного переедания наступает «раскаяние», индивид стремится избавиться от съеденного, вызывая рвоту или принимая большую дозу слабительного. Со временем подобное поведение прочно закрепляется в подсознании, что и приводит к развитию заболевания — нервной булимии.

Пытаясь избавиться от лишних килограмм в самые короткие сроки и любой ценой, некоторые люди начинают резко ограничивать объем съедаемой пищи, в буквальном смысле слова изводят себя физическими упражнениями. Они зацикливаются на своей внешности и упорно считают себя толстыми, даже если у них отмечается дефицит веса. Подобное состояние называется нервной анорексией.

Таким образом, одним из опасных последствий быстрого нерационального похудения являются расстройства пищевого поведения. Справиться с ними самостоятельно практически невозможно. Поэтому при появлении признаков патологии следует обратиться к специалисту в области психологии, который сможет провести грамотную коррекцию.

Что делать, если вес не уходит

Если попытки избавиться от лишних жировых отложений не приводят к желаемому результату, возможно, что причина этого кроется в неправильной работе эндокринной системы. В подобных случаях необходимо обратиться к эндокринологу. После осмотра и сбора анамнеза врач выпишет направление на определение концентрации ряда гормонов:

  • ТТГ;
  • кортизола;
  • эстрадиола;
  • прогестерона;
  • пролактина;
  • ФСГ;
  • ЛГ;
  • дегидроэпиандростерона;
  • глобулина, связывающего половые гормоны.

Одна из частых причин быстрого и стойкого набора излишних килограммов — инсулинорезистентность, то есть утрата чувствительности клеток организма к действию инсулина. Для диагностирования этого состояния доктор дает рекомендации по определению концентрации в крови:

  • глюкозы и инсулина с последующим расчетом на основе полученных показателей индекса HOMA;
  • гликированного гемоглобина.

Также выполняют тест на толерантность к глюкозе. Если проведенное обследование не выявило патологий, то пациента направляют на консультацию к психологу, так как ожирение может носить и психосоматический характер.

Скидка 10%!
Запишитесь онлайн прямо сейчас!

Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:

Как разработать план питания

Наиболее часто за медицинской помощью обращаются пациенты со II–III степенью ожирения. При этом у большинства из них имеется ряд иных патологий, обусловленных основным заболеванием. Для их выявления врачи назначают ряд лабораторных и инструментальных методов обследования:

  • Как разработать план питания – КОГНИТИВ-ПЛЮС общий анализ крови, мочи;
  • биохимия — глюкоза, билирубин, печеночные ферменты, липаза и др.;
  • липидный спектр;
  • уровень витамина Д (25-OH-D);
  • гликированный гемоглобин;
  • УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства.

При планировании рациона питания необходимо обязательно учитывать наличие сопутствующих патологий. Например, при сахарном диабете II типа стремятся максимально исключить углеводы, а при гипертонической болезни возникает необходимость в значительном снижении поваренной соли.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

    Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
    или звоните
    Врач

    Ломака Владимир Владимирович
    Врач-психиатр

    Лишний вес после родов

    За время вынашивания ребенка женщина набирает в норме до 16 кг. Сразу после родов она теряет в массе порядка 7 кг — вес малыша, излившихся околоплодных вод, плаценты и потерянной крови.

    Лишний вес после родов – КОГНИТИВ-ПЛЮС Полное послеродовое восстановление длится в среднем 6–12 месяцев. За это время гормональный фон приходит в норму, оставшиеся лишние килограммы постепенно самостоятельно «рассасываются».

    Однако если в процессе беременности женщина набрала значительно большую массу, то избавиться от жировых отложений в послеродовом периоде становится сложнее. Здесь уже без уменьшения калорийности рациона и физических нагрузок не обойтись. Однако как бы не хотелось побыстрее вернуться в «форму», следует помнить о безопасности и о том, что худеть быстрее чем на 0,5–1 кг в неделю не допустимо.

    Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то опытные специалисты клиники психического здоровья «КОГНИТИВ–ПЛЮС» готовы оказать вам помощь в этом непростом деле. Они помогут вам сформировать выраженную мотивацию к достижению «фигуры мечты», разработают план питания и физических нагрузок с учетом всех особенностей вашего организма.

    Позвоните по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32 и запишитесь на первичную консультацию!

    Литература:

    1. Разина А. О., Ачкасов Е. Е., Руненко С. Д. — Ожирение: современный взгляд на проблему // Ожирение и метаболизм, 13 (1), 2016 год.
    2. Панькив В. И. — Ожирение // Международный эндокринологический журнал, №5 (53), 2013 год.
    3. Плохая А. А. — Современные аспекты лечения метаболического синдрома // Ожирение и метаболизм, №3, 2011 год.
    Blog Author Image

    Статью подготовил эксперт

    Кизицкий Ивери Зазович

    Врач-психиатр с 12-летним стажем

    Информация, представленная на странице, написана экспертом, является актуальной и достоверной

    ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

    Запишитесь на первичную консультацию и мы подберем подходящий вариант решения вашей проблемы.

      Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
      Врач

      Ломака Владимир Владимирович
      Врач-психиатр

      НАШИ ВРАЧИ

      В нашей клинике работают дипломированные специалисты с огромным опытом лечебной практики

      icon

      Наши преимущества

      Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности. Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности.
      Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи. Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи.
      Консультации для пациентов и их близких. Консультации для пациентов и их близких.
      Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток. Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток.
      Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику. Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику.
      Доступные цены и высокое качество услуг. Доступные цены и высокое качество услуг.

      Наши фотографии

      Лицензии

      Отзывы

      160 Довольных пациентов

      Все отзывы
      Все отзывы
      Оставить отзыв
      5
      Добавить фото
      Заказать звонок

        Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

        Записаться на прием

          Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

          Заказать консультацию

            Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

            Вызвать врача на дом

              Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

              Заказать услугу

                Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности