Нейроотличность у взрослых

Содержание:

1. Нейроотличность у взрослых: общая информация
2. Какие бывают нейропсихологические нарушения
3. Типы нейроотличности
4. Характерные черты нейроотличности
5. Отрицательные моменты нейроотличности
6. Рекомендации по распорядку дня при нейроотличности

Под термином нейроотличность понимается нестандартное функционирование головного мозга. Люди с такой особенностью часто говорят и поступают не так, как другие. Их способы взаимодействия с миром могут отличаться от привычных стандартов. Далеко не всегда нейроотличные черты являются признаком патологии. Иногда это вариант нормы. Но в некоторых случаях все же возникает необходимость в коррекционной работе.

Если нестандартное мышление и поведение вызывает сложности с адаптацией в социуме, желательно проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья. Доктор проанализирует ситуацию и даст полезные рекомендации или назначит курс лечения. Запишитесь в клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС» по номеру +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.

Нейроотличность у взрослых: общая информация

В 90-х годах прошлого столетия социолог Джуди Сингер разработала концепцию нейроразнообразия. Согласно ей, нейроотличность не является ментальным нарушением. Головной мозг каждого человека уникален. Поэтому некоторые различия в его функционировании — это нормально. Однако проблема в том, что четкой границы между нейроотличностью и психопатологиями нет.

Если особенности мозговой деятельности не влекут за собой социальную дезадаптацию и не ухудшают качество жизни, значит поводов для тревоги нет. Когда справляться с повседневным делами и поддерживать контакты с окружающими становится сложно, лучше проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром.

Какие бывают нейропсихологические нарушения

Данным термином называют состояния, которые отрицательно сказываются на когнитивном, эмоциональном и социальном развитии личности. Чаще всего они обнаруживаются в детском и подростковом возрасте и становятся причиной школьной дезадаптации. Если вовремя не провести коррекцию, они перейдут во взрослую жизнь и будут мешать полноценной профессиональной и личностной реализации.

Среди распространенных нейропсихологических нарушений специалисты называют:

• трудности с чтением, письмом, выполнением математических действий;
• неспособность концентрировать внимание;
• проблемы с запоминанием и воспроизведением новой информации;
• беспричинные резкие перепады настроения;
• повышенную тревожность;
• сложности с контролированием собственных эмоций;
• чрезмерную импульсивность;
• неумение контактировать со сверстниками;
• стремление к уединению;
• стереотипное поведение;
• моторные нарушения.

Подобные признаки лучше не игнорировать. Своевременное обращение за специализированной помощью и их проработка в большинстве случаев позволяет избавиться от перечисленных нарушений и улучшить когнитивные функции.

Если же нейропсихологические расстройства у несовершеннолетних оставить без внимания, они могут повлечь за собой усугубление признаков нейроотличности или ментальные патологии.

Типы нейроотличности

Мнения исследователей относительно этого явления расходятся. Одни ученые считают нейроотличность вариантом нормы. Другие относят к ней следующие состояния:

• расстройства аутистического спектра;
• синдром дефицита внимания и гиперактивности;
• дислексию;
• диспраксию;
• дискалькулию;
• синдром Туррета.

Перечисленные нарушения бывают врожденными и приобретенными. Чаще они возникают в результате черепно-мозговых травм и педагогической запущенности.

Характерные черты нейроотличности

Нейроотличным людям свойственны следующие проявления:

• повышенная чувствительность к сенсорным раздражителям;
• успокоение с помощью стереотипных действий;
• сложности при коммуникации с окружающими;
• трудности с сосредоточением, планированием, соблюдением временных сроков.

Такие личности могут не переносить слишком громкие звуки или яркий свет. Нередко их сильно раздражают прикосновения. Они очень избирательны в еде, выборе одежды, поскольку текстура некоторых блюд и структура определенных тканей вызывает у них неприязнь.

Успокаиваться нейроотличные люди привыкают путем повторения однотипных движений. Это могут быть постукивания, покачивания, ходьба по кругу.

Необходимость социального взаимодействия часто становится настоящим стрессом для лиц с нейроотличностью. Они порой не умеют распознавать эмоции собеседника и правильно выражать собственные чувства. Часто они избегают зрительного контакта.

Планирование и соблюдение дедлайнов обычно ставит нейроотличных людей в тупик. Им сложно взять себя в руки и сконцентрироваться на решении одной задачи. Они часто отвлекаются, поэтому не способны выполнять обязанности в установленный срок.

Отрицательные моменты нейроотличности

Некоторые считают людей, мыслящих не так, как все, гениями. Про них снимают фильмы, например, «Человек дождя», «Теория большого взрыва» или «Форест Гамп». Однако у героев этих картин в жизни не всегда все складывалось радужно. Даже при наличии сильных сторон нейроотличные граждане чаще всего нуждаются в психотерапевтической поддержке.

Нейроотличность часто влечет за собой следующие проблемы:

• сенсорные перегрузки и возникающие в результате них чрезмерные эмоциональные реакции;
• трудности с усвоением учебного материала;
• сложности с трудоустройством.

Избыточная сенсорная чувствительность становится причиной хронического стресса. В современном мире избежать громких звуков, ярких световых стимулов очень сложно. На фоне сенсорной перегрузки у нейроотличных лиц зачастую случаются внезапные приступы плача или вспышки агрессии.

Сложности с чтением, письмом, сложением, вычитанием прямо влияют на школьную успеваемость. Поэтому желательно при дисграфии, дислексии и иных подобных нарушениях работать с логопедом-дефектологом и другими специалистами.

Прохождение собеседований при устройстве на работу для нейроотличных личностей нередко превращается в настоящее испытание. Также они сталкиваются со значительными трудностями при адаптации на новом месте. Чтобы они максимально полно раскрыли свой потенциал, часто им необходимы особые условия труда.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Рекомендации по распорядку дня при нейроотличности

Людям с нейроотличностью важно научиться правильно заботиться о себе. Для этого нужно освоить методы самоподдержки и регулярно применять их.

Важно сбалансированно питаться и не забывать о двигательной активности. За счет разнообразного рациона удастся снизить вероятность витаминных дефицитов. Регулярное выполнение физических упражнений способствует выработке гормонов удовольствия. Они, в свою очередь, помогают стабилизировать психоэмоциональный фон.

Желательно засыпать и просыпаться в одно и то же время. Недосып негативно сказывается на общем самочувствии. При проблемах с засыпанием не стоит сразу прибегать к снотворным таблеткам. Проконсультируйтесь с врачом, поработайте со специалистом, который обучит рабочим техникам релаксации.

Не следует стесняться обращаться к психотерапевту или психиатру. В клинике «КОГНИТИВ-ПЛЮС» пациентам гарантируется полная анонимность. То есть получить квалифицированную помощь можно в комфортных условиях и без постановки на диспансерный учет.

Если доктор прописал лекарства или дал рекомендации относительно образа жизни, игнорировать их не стоит. Принимать таблетки необходимо строго в соответствии с врачебными назначениями. В ряде клинических случаях медикаменты помогают уменьшить выраженность нежелательных симптомов.

Не нужно отказываться от посещения психотерапевтических сеансов. Психотерапия хорошо работает при нейроотличности. Это может быть:

• диалектическая терапия;
• телесная психотерапия;
• поведенческий подход;
• сенсорная интеграционная методика;
• семейные психосеансы.

Специалисты помогают пациентам повысить уровень стрессоустойчивости. Также они обучают их саморегуляции и эффективному межличностному взаимодействию.

Для минимизации негативных последствий нейроотличности нужно стараться рационально расходовать свою энергию. Так удастся снизить вероятность сенсорных перегрузок и последующего за ними эмоционального выгорания.

То есть во время работы важно не забывать о перерывах. Пренебрегать выходными и отпуском нельзя. При избыточной нагрузке лучше обговорить с руководством вопрос ее возможного снижения.

Каждый человек находит свое средство борьбы с чрезмерными сенсорными стимулами. Одни используют наушники с шумоподавлением. Другие носят темные очки.

Рекомендуется освоить несложную технику релаксации. Это может быть дыхательная гимнастика или упражнения на медитацию. Также нужно учиться планировать свой день. Это позволит улучшить адаптационные навыки и обеспечить необходимое ощущение стабильности.

Для получения консультации опытного психотерапевта позвоните по номеру +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Специалист подберет оптимальные методы коррекции нейроотличий, которые ухудшают качество жизни.

Литература:

1. Волель, Б. А. Когнитивные нарушения при тревожных расстройствах / Б. А. Волель, Д. С. Петелин, Р. В. Ахапкин, А. А. Малютина. — Текст : непосредственный // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. — 2018. — 10 (1). — С. 78–82.
2. Николаенко, Н. Н. Современная нейропсихология : учеб. / Н. Н. Николаенко. — Санкт-Петербург : Речь, 2013.
3. Хомская, Е. Д. Нейропсихология : учеб. для студ., обучающихся по направлению «Психология» и специальностям «Психология» и «Клиническая психология» / Е. Д. Хомская. — 4-е изд. — Санкт-Петербург : Питер, 2005. — 496 с.