Первая помощь при суицидальных намерениях

Содержание:

1. С чем связаны суицидальные намерения
2. Распознавание суицидальных намерений
3. Как могут помочь близкие люди?
4. Базовые принципы терапии суицидальных намерений
5. Методы предупреждения
6. Заключение

По статистике, примерно 800 тысяч человек в год принимает решение уйти из жизни. Этих непоправимых решений у близких можно было бы избежать, вовремя распознав суицидальные намерения. Не все отчаявшиеся личности активно демонстрируют свои планы, что значительно осложняет ситуацию.

Справиться с кризисом без психологических знаний крайне сложно. Желательно заручиться поддержкой специалистов из клиники психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС». Обратиться за консультацией проще всего по номерам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

С чем связаны суицидальные намерения?

Причин, влияющих на восприятие действительности в темных тонах, довольно много. В значительной степени на психическое состояние воздействуют:

• неразделенная любовь, болезненное расставание, проблемы и насилие в отношениях;
• ответственная работа, чрезмерная нагрузка, конфликты с коллегами и начальством;
• неудовлетворительная обстановка в семье, отсутствие понимания и открытого диалога между родственниками;
• зависимость от алкоголя или наркотиков у самого человека или его близких;
• посттравматический стресс, детские травмы, пережитое сексуальное или физическое насилие;
• проблемы с финансовой сферой, долги, претензии со стороны кредиторов, разрушенный бизнес;
• для подростков — дефицит внимания, сложности в общении со сверстниками и родителями.

Суицидальные намерения сопровождают определенные расстройства психики. Они характерны для депрессии различного генеза: послеродовой, большой, сезонной. На подобные мысли жалуются больные с тревожными, биполярным аффективным, пограничными, шизоаффективными и иными расстройствами.

Распознавание суицидальных намерений

Только в редких случаях потенциальный самоубийца напрямую заявляет о планах. Какие признаки должны насторожить окружающих:

• постоянная усталость, вялость, отсутствие интереса к увлечениям, стремление к самоизоляции;
• трудности с засыпанием, потеря аппетита;
• замкнутость, эмоциональная лабильность, плаксивость, вспышки агрессии, уныние;
• тревога неясного генеза, панические атаки, приступы внезапного страха;
• пренебрежение внешним видом и правилами гигиены;
• активный интерес к историям о самоубийцах, методам принудительного ухода из жизни, посещение специализированных форумов и сайтов;
• тяга к саморазрушению, злоупотребление спиртными напитками или наркотическими веществами;
• покупка предметов, которые могут быть использованы для реализации задуманного;
• случаи самоубийства в ближайшем окружении.

Для психиатров тревожным знаком выступает внезапное успокоение или приподнятое настроение у пациентов, имеющих суицидальные намерения. Часто человек, который задумал непоправимое, резко перестает тревожиться или волноваться. Ему кажется, что он нашел идеальный выход из ситуации. Эти ошибочные выводы заставляют его успокоиться и сосредоточиться на попытках.

Особого внимания заслуживают дети и подростки. Для них любая неудача кажется настоящим «концом света». Незрелая психика болезненно реагирует на конфликты, полученную двойку, отсутствие нормальных отношений с одноклассниками.

Дети не понимают последствий своего решения, не воспринимают смерть буквально. Им видится, что таким образом они смогут привлечь к себе внимание и заставить обидчиков пожалеть. Необходимо поддерживать близкие отношения в семье, разговаривать с подростком о его трудностях, демонстрировать безусловную любовь и помогать найти выход.

Как могут помочь близкие люди?

Общение с отчаявшимся человеком — крайне трудный и тонкий процесс. Грамотная помощь позволяет преодолеть кризис, но для минимизации рисков лучше обратиться к специалисту как можно раньше. Комплексное содействие при участии психотерапевта и родственников выступает гарантом положительного прогноза. От близких требуется:

1. Не использовать банальных фраз. Варианты вроде «все будет хорошо» не работают. Они демонстрируют несерьезное отношение к проблеме и подкрепляют намерения. Категорически нельзя обесценивать чувства. Необходимы понимание, принятие, поддержка.
2. Не предлагать алкоголь. Спиртное приносит лишь временное облегчение. У лиц с тревогой и депрессией в короткие сроки формируется зависимость, которая является отягощающим фактором.
3. Выслушать жалобы. Внимание к деталям, активное участие в разговоре, предельная концентрация на теме покажут пациенту, что он не одинок. Не нужно спорить, выражать негативные реакции, ругаться.
4. Предложить помощь. Следует напомнить, что любое положение — не безнадежно, а суицид непоправим. Характер помощи зависит от причины возникновения идей. Иногда достаточно открытого разговора с поддержкой. Главное, непременно выполнить данные обещания.

Для преодоления кризиса при наличии суицидальных намерений нужно замотивировать близкого обратиться к врачу. Стоит самостоятельно подобрать доктора, записать человека на прием и пойти вместе с ним. Для мотивации подойдут примеры из жизни, собственный опыт, положительные мнения значимых личностей.

Базовые принципы терапии суицидальных намерений

В процессе разговора с больным врач выясняет мотивы, толкающие на самоубийство. Исходя их психического состояния, общего самочувствия, особенностей поведения подбирается эффективный план лечения. Терапия может включать:

1. Прием лекарственных препаратов. Для борьбы с депрессией применяют антидепрессанты. Они нормализуют настроение, положительно влияют на циклы сна, снимают перенапряжение. При тревоге и страхах показаны транквилизаторы, а для восстановления эмоционального фона выписывают нормотимики. Эти средства купируют риски суицида и помогают вернуться в нормальное состояние.
2. Психотерапия. Если препараты направлены на нивелирование симптомов, то посещение психотерапевта решает основные проблемы. Посредством сеансов можно проработать травмы, научиться контролировать реакции, найти смысл для дальнейшего существования. Посещать доктора больной может сам или вместе с членами семьи.

При выявлении психических отклонений требуется симптоматическая коррекция. При выраженных суицидальных намерениях показана госпитализация.

Методы предупреждения

Близкие отношения, готовность к контакту, адекватная семейная динамика важны для предупреждения самоубийства. Профилактика подразумевает:

• внимание к изменению поведенческих паттернов;
• выявление причин, толкающих на опасные идеи;
• своевременное диагностирование психических и соматических патологий;
• терапия аддикций — наркомании, алкоголизма, игромании, интернет-зависимости;
• профилактическое посещение психотерапевта.

Заключение

Не всегда высказывания о суицидальных намерениях подкреплены реальными планами и действиями. Однако не стоит игнорировать даже мельчайшие знаки, которые подает человек. Лучше обратиться к врачу сразу, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях. Запись в «КОГНИТИВ-ПЛЮС» проводится по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.

Литература:

1. Под редакцией Б. С. Положего. Национальное руководство по суицидологии. Национальное информационное агентство , 2019
2. Детская и подростковая психиатрия — нестандартный, или плохой хороший, ребенок Ю.А. Фесенко, М.И. Лохов, Е.В. Фесенко, 2023.
3. Когнитивно-поведенческая терапия для предотвращения суицида Крейг Дж. Брайан, М. Дэвид Радд, 2021.