Хроническое психическое заболевание, протекающее в форме чередующихся фаз депрессии и мании (или гипомании), в соответствии с классификацией МКБ-11 и DSM-5 называется биполярным аффективным расстройством. Маниакальная стадия представляет собой особую опасность из-за риска дезорганизованного поведения, импульсивных шагов, нарушения социального взаимодействия. Как достигнуть устойчивой ремиссии — рассмотрим в статье.
Индивидуальная консультация доступна по номерам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Звоните, клиника психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» работает круглосуточно. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.
Опасность рецидивов мании
В состоянии мании человек безоговорочно верит в себя. Чрезмерное возбуждение, повышенная активность, убежденность в своих исключительных возможностях часто приводят к конфликтам с близкими, финансовым затруднениям из-за необдуманных поступков, а также ухудшению физического здоровья, поскольку пациенты часто не осознают степень своего возбуждения и перестают соблюдать режим лечения.
Своевременное медицинское вмешательство, правильно подобранный курс фармакотерапии и обучение стратегиям управления симптомами при условии регулярного врачебного наблюдения способны уменьшить число и выраженность обострений.
Контроль специалиста важен, так как принимаемые препараты и другие меры должны соответствовать текущему состоянию. Для его оценки необходимо сдавать анализы, проходить тесты.
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
Медикаменты — основа терапии, исцелиться от тяжелой психопатологии без них практически невозможно. Чаще других применяются стабилизаторы настроения (литий, вальпроаты и карбамазепин). Они предотвращают резкие скачки между фазами, которые неизбежны без вмешательства, так как за периодом необоснованной радости всегда следует разочарование и апатия.
В рамках поддерживающего курса также применяются антипсихотики, например, оланзапин, кветиапин, они уменьшают выраженность острой маниакальной симптоматики, обеспечивая долгосрочную устойчивость.
Препараты необходимо принимать регулярно. Улучшение — не повод для паузы в лечении. Продолжительная ремиссия возможна только при перманентной медикаментозной поддержке. Клинический опыт показывает, что нарушение рекомендаций врача — один из наиболее частых факторов рецидива.
Психотерапия
Полагаться только на медикаменты нельзя, хотя без них и невозможно обойтись, для психоэмоционального равновесия также важна осознанность. Научиться распознавать иррациональные мысли, которые предрасполагают к развитию мании, а также заменять их более реалистичными и сбалансированными можно с помощью сеансов когнитивно-поведенческой терапии.
В качестве вспомогательных методов для профилактики рецидивов применяются:
Социально ритмический, направленный на установление стабильного режима дня для поддержания биоритмов. Нормализация сна, питания способствует предотвращению стрессовых факторов, которые провоцируют обострение.
Семейная терапия. Вовлечение родных в процесс лечения с целью обучения правильному взаимодействию с больным. Близкие играют ключевую роль в поддержании стабильного состояния пациента.
Стресс-менеджмент
Психоэмоциональное напряжение — один из триггеров, провоцирующих рецидив мании. Поэтому от умения предотвращать чрезмерную стимуляцию нервной системы, управлять своим состоянием, уровнем тревожности также во многом зависит продолжительность ремиссии.
Техники управления стрессом:
Майндфулнесс. Фокусирование на текущем моменте для повышения осознанности и отвлечения внимания от стрессогенных факторов. В рамках профилактики болезни помогает отслеживать и анализировать эмоциональные реакции, что важно для предупреждения ранних признаков эпизода.
Медитации и дыхательные техники. Медитирование способствует снижению активности симпатической нервной системы, уменьшает возбуждение и тревожность. Глубокие вдохи-выдохи помогают снимать накапливающееся напряжение и тем самым справляться с ежедневными стрессами, физическими и психологическими. Обе техники легко интегрировать в повседневную жизнь, они эффективны для снижения остроты переживаний в конкретный момент времени.
Йога и физкультура. Регулярные упражнения не только улучшают физическое здоровье, но и способствуют стабилизации психоэмоционального состояния, так как активируют выработку гормонов настроения, таких как дофамин и серотонин. Для этого подойдут любые игры, активность на свежем воздухе. Аэробные нагрузки (например, бег, плавание) подстегивают выработку эндорфинов, что улучшает настроение и уменьшает вероятность как депрессивных, так и маниакальных проявлений. Занятия йогой представляют собой комбинацию медитации и физкультуры.
Систематические тренировки уменьшают импульсивность и гиперактивность благодаря улучшению когнитивных функций и снижению психоэмоционального напряжения.
Кроме того, чтобы отвлечься от тревожащих мыслей, можно ввести в привычку позитивные расслабляющие занятия, практиковать ароматерапию, массаж, творческую деятельность (рисование, прослушивание музыки). Но положительный эффект будет только при правильной организации дня, грамотном чередовании активности и отдыха, регулярности.
Избежать негативных последствий дезорганизованного поведения, если произошло ухудшение, поможет осознание собственных границ. Их важно научиться распознавать и соблюдать.
Скидка 10%!
Запишитесь онлайн прямо сейчас!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
Симптомы усиливают друг друга: возбуждение приводит к потере сна, отказ от отдыха подстегивает активность и способствует развитию мании. Чтобы разорвать порочный круг, рекомендуется выбрать конкретное время для отхода ко сну, исключить прием стимуляторов, даже легких, таких как чай, кофе, и создать комфортные условия для засыпания.
Контроль триггеров
О приближающемся обострении и развитии рецидива мании свидетельствуют снижение потребности во сне, бег мыслей, гиперактивность и повышенная раздражительность. Вовремя обнаруживать небольшие изменения настроения, активности и сна помогает ведение дневника. Записи полезны не только для самооценки, они также дают врачам возможность точнее определять моменты, когда риск рецидива повышен, и предпринимать меры заранее.
Однако нередко симптомы не осознаются. В этом случае на помощь должны прийти друзья и близкие. После определенной подготовки они смогут замечать важные изменения и управлять помощью.
Значение социальной поддержки
Общение в группах взаимопомощи, обсуждение проблемы с людьми, которые способны понять и проявить участие, позволяет почувствовать себя менее одиноким в борьбе с недугом, а также обмениваться стратегиями профилактики рецидивов.
Заключение
Для достижения устойчивого результата при профилактике рецидивов важны комплексный подход и непрерывные усилия. Но с каждым шагом это будет даваться легче. Главное, помнить, что придерживаться здорового образа жизни, принимать лекарства, соблюдать рекомендации психотерапевта, избегать психоактивных веществ и регулярно посещать врача придется всю жизнь.
Не откладывайте заботу о психическом здоровье! Специалисты клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» помогут справиться с симптомами биполярного расстройства. Звоните: +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.
Литература:
Карманный диагностический справочник DSM-5. Диагностическое интервью. Abraham M. Nussbaum M.D. American Psychiatric Publishing. Пер. А. Анцыборов. 2023.
Диагностика и терапия биполярного расстройства. А. Павличенко. М.: Изд. «Цифровичок». 2022.
Группы взаимопомощи для людей с биполярным расстройством и депрессией: пособие для ведущих и участников. Cост. М. А. Фаворская. Под ред. А. C. Петровой, Г. Э. Мазо. — СПб. : Издательско-Торговый Дом «Скифия», 2020.
В «Когнитив-Плюс» лечился от бессонницы. Понравилось, что там стараются обойтись без лекарств, а пытаются найти причины. После проработки своих психологических проблем я снова стал хорошо спать.
Сергей Васильев
Лечение бессонницы
После тяжелого развода потеряла интерес к жизни, почти не выходила из дома. Подруга уговорила меня сходить в «Когнитив-Плюс», а там врачи вернули меня в норму, помогли понять, что жизнь продолжается и в ней будет много хорошего.
Александра Давыдова
Лечение депрессии
О клинике психического здоровья "Когнитив-Плюс" узнала по отзывам в Интернете. Искала клинику для лечения мамы с диагнозом деменция. На первичную консультацию записались быстро. Врач уважительна и тактична. Подобрали лекарства маме, объяснили нам, как правильно себя вести. Мама стала спокойнее, а нам стало проще с ней договариваться. Для человека в возрасте и его семьи такой результат многого значит. Спасибо!
Дарья Воронцова
Лечение деменции
В Когнитив Плюс привели сына. До 7 класса Коля нормально ладил с одноклассниками. А потом «не понравился» мальчику из класса постарше. Тот сначала «доставал» сына со своими друзьями, а потом к травле присоединились одноклассники. Сын стал прогуливать школу, даже пытался сбежать из дома. Перевод в другую школу помог слабо: там его не травили, но сынок держался обособленно, боялся сходиться с другими детьми. После занятий в Когнитив-Плюс сынок смог снова поверить в себя, поддерживать отношения в коллективе и не бояться дружить.
Антон Лукин
Лечение самооценки
У дедушки шизофрения. С возрастом его состояние ухудшалось все сильнее и сильнее. Обратились в клинику «Когнитив-Плюс». На консультации нам рассказали, что можно сделать. Предложили комплекс медикаментозной и психологической помощи, некоторые физиопроцедуры. Благодаря старанию врачей удалось стабилизировать состояние. Дедушка стал более адекватным, и нам с ним стало проще. Спасибо врачам!
Хроническое психическое заболевание, протекающее в форме чередующихся фаз депрессии и мании (или гипомании), в соответствии с классификацией МКБ-11 и DSM-5 называется биполярным аффективным расстройством. Маниакальная стадия представляет собой особую опасность из-за риска дезорганизованного поведения, импульсивных шагов, нарушения социального взаимодействия. Как достигнуть устойчивой ремиссии — рассмотрим в статье.
Медикаменты — основа терапии, исцелиться от тяжелой психопатологии без них практически невозможно. Чаще других применяются стабилизаторы настроения (литий, вальпроаты и карбамазепин). Они предотвращают резкие скачки между фазами, которые неизбежны без вмешательства, так как за периодом необоснованной радости всегда следует разочарование и апатия.
Майндфулнесс. Фокусирование на текущем моменте для повышения осознанности и отвлечения внимания от стрессогенных факторов. В рамках профилактики болезни помогает отслеживать и анализировать эмоциональные реакции, что важно для предупреждения ранних признаков эпизода.
О приближающемся обострении и развитии рецидива мании свидетельствуют снижение потребности во сне, бег мыслей, гиперактивность и повышенная раздражительность. 
Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности.
Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи.
Консультации для пациентов и их близких.
Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток.
Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику.
Доступные цены и высокое качество услуг.
