Одна из основных болезней цивилизации — ожирение. К ней приводят недостаточная физическая активность наших современников и питание с преобладанием в рационе рафинированных продуктов, жиров. Исходя из этого основными стратегиями в борьбе с лишним весом являются диета с пониженной калорийностью и регулярные занятия спортом.
Однако в ряде случаев, несмотря на прилагаемые старания, человек никак не может похудеть. И чаще всего это обусловлено некоторыми психологическими причинами. Поэтому, если вам не удается избавиться от лишнего веса, то обратитесь в клинику психического здоровья «КОГНИТИВ–ПЛЮС».
Записаться на консультацию к опытным психотерапевтам можно, позвонив на один из следующих номеров: +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет. Ломака Владимир Владимирович
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
Врач-психиатр
В настоящее время врачи многие патологические процессы относят к психосоматическим, в том числе и ожирение. Дело в том, что длительно сохраняющиеся эмоциональные переживания и неразрешенные конфликты приводят к истощению нервной системы. А ведь именно она регулирует деятельность внутренних органов. Поэтому неудивительно, что хронический стресс нередко становится причиной соматических (телесных, физических) заболеваний.
Психологические аспекты излишних жировых отложений в большинстве случаев связаны со следующими факторами:
Перечисленные психологические причины не только провоцируют возникновение в организме метаболических нарушений, но и способствуют их прогрессированию. В итоге человек начинает набирать вес, сбросить которой с помощью только низкокалорийного рациона и достаточного уровня физической активности не удается.
Специалисты утверждают, что по местоположению жировых отложений можно судить о тех или иных психологических проблемах конкретного индивида:
Лицам с подобными внутренними психологическими конфликтами следует обратиться к опытному специалисту, который поможет избавиться от них, а вместе с этим и от лишних килограммов. Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
Скидка 10%!
Запишитесь онлайн прямо сейчас!
Пациенты с ожирением первоначально должны обратиться к терапевту и эндокринологу, пройти ряд лабораторных и инструментальных обследований. Это необходимо для выявления возможных заболеваний, сопровождающихся набором лишних килограмм (сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга, поликистоз яичника и др.).
Кроме того, у лиц с ожирением II–III степени нередко наблюдаются атеросклероз, артериальная гипертензия, жировой гепатоз и ряд иных, не менее серьезных патологий. После проведенного обследования пациентов направляют на консультирование к диетологу, специалисту по лечебной физкультуре.
Если причина образования жировых отложений кроется в психосоматике, то требуется помощь психолога. Работа с ним поможет человеку осознать, что именно толкает его на переедание, научит контролировать свои поступки. Она проходит в несколько этапов:
Преодолеть значительно выраженные психоэмоциональные проблемы исключительно методами психотерапии крайне сложно. В таких ситуациях врач может назначить пациентам дополнительно седативные препараты на основе растительного сырья — настойку пустырника или корня валерианы, «Персен», «Новопассит» и др. От назначения антидепрессантов врачи-психиатры стараются воздерживаться, так как эти лекарственные средства способны оказывать негативное влияние на углеводный обмен.
Для достижения желаемой цели психологи рекомендуют дробить пищу на мелкие кусочки. Например, целый кусок отварного мяса на тарелке визуально имеет значительно меньший объем, нежели порезанный. Также желательно использовать тарелки небольшого диаметра. В них стандартное количество еды зрительно увеличивается, что дает возможность индивиду насытиться «глазами».
Важно систематически заботиться о своем эмоциональном здоровье, научиться вытеснять негативные переживания положительными. В этом хорошую помощь оказывают:
Желательно чтобы больные фиксировали каждый положительный результат по преодолению препятствий к достижению стройной и подтянутой фигуры. Однако от ежедневного взвешивания стоит отказаться. Лучше проводить эту процедуру один раз в 7–10 дней.
Хотите узнать все варианты Стоимости услуг?
Исключительно при помощи психологических методов сбросить вес не удастся, так как для этого все же необходимо чтобы ежедневный расход калорий был выше, чем их поступление в организм. Поэтому пациенты, помимо посещения психотерапевтических сеансов, должны заниматься спортом, постепенно увеличивая нагрузки, а также придерживаться разработанной диетологом диеты.
Из рациона исключают:
Важно не забывать о соблюдении водного режима и выпивать в сутки не менее 2,0–2,5 литров воды.
Если вам никак не удается избавиться от жировых отложений, то обратитесь к опытным специалистам частной клиники психического здоровья «КОГНИТИВ–ПЛЮС». Они проведут необходимое обследование, разработают диету и программу тренировок, назначат при необходимости медикаментозную терапию, окажут полноценную психологическую поддержку.
Для записи на консультацию позвоните по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Наши операторы ответят на интересующие вас вопросы и подберут наиболее удобное для вас время визита к доктору.
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
В нашей клинике работают дипломированные специалисты с огромным опытом лечебной практики