Содержание:
- Общая информация
- Причины возникновения раздражительности
2.1. Физиологические
2.2. Психологические
2.3. Заболевания
- Диагностика
- Лечение
Если на человека воздействует чрезмерный внешний стимул, то он может начать испытывать гневливость, злость. В норме эти негативные эмоции кратковременны и находятся под контролем. Но что делать, если раздражительность провоцируется даже незначительными факторами, например, громким разговором коллег и возникает слишком часто?
В этом случае желательно воспользоваться профессиональной помощью опытного психолога. Для этого вы можете обратиться в частную клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС». Для записи на первичный прием позвоните по телефону +7 (495) 136-27-72 или на бесплатную горячую линию 8 (800) 600-45-32.
Общая информация
Раздражительностью называется чрезмерное реагирование центральной нервной системы на незначительные внутренние или внешние раздражители. Это может быть как временная реакция, так и особенность личности.
Очередной приступ может быть спровоцирован самыми различными факторами, например, шумом проехавшей за окном машины, ярким светом уличного фонаря, бьющего в окно спальни, дополнительной нагрузкой на работе, невозможностью посмотреть любимый фильм и даже своими собственными мыслями.
Действие раздражителя вызывает у человека агрессию и гнев, которые сопровождаются значительным напряжением мышц, учащенным ритмом сердечных сокращений, ощущением нехватки воздуха.
Причины возникновения раздражительности
К неправильной реакции центральной нервной системы на внешние и внутренние раздражители могут приводить многие причины. Специалисты делят их на три большие группы. Рассмотрим их подробнее.
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
Физиологические
К ним относятся:
темперамент — от повышенной раздражительности наиболее часто страдают меланхолики и холерики, то есть лица, у которых деятельность ЦНС отличается неустойчивостью или излишней подвижностью;- усталость — она сопровождается нарушением процессов возбуждения и торможения нейронов головного мозга, следствием чего становится невозможность воспринимать и правильно обрабатывать поступающую информацию, реагировать на нее;
- хроническая бессонница — на ее фоне усиливается синтез кортизола — основного гормона стресса, что и провоцирует агрессию, злость;
- дефицит витаминов и минералов — недостаточное поступление в организм витаминов группы В, магния и йода приводит к апатии, слабости, снижению работоспособности, повышенной нервозности;
- гормональный дисбаланс — хорошо известен факт, что неправильные поведенческие реакции нередко наблюдаются у лиц с гипертиреозом, у женщин в дни менструации, во время беременности и в период климакса.
Гиподинамия или, наоборот, чрезмерная физическая активность также нарушают соотношение между процессами торможения и возбуждения, что и становится причиной неадекватных проявлений эмоций.
Психологические
К неправильному реагированию на психоэмоциональное напряжение в большей степени склонны индивиды с низким уровнем самооценки и ответственности, высокой тревожностью. Кроме того, приступ агрессии могут провоцировать и другие факторы:
- хронический стресс — человек пребывает в постоянной готовности к «атаке» или «защите»;
- фрустрация — индивид очень сильно стремится к достижению какого-либо результата, но в силу объективных причин (недостаток опыта, знаний, ресурсов и т. п.) достичь его не может, что порождает в его душе недовольство, раздражение;
- значительные психические или умственные перегрузки — приводят к истощению центральной нервной системы, лицо утрачивает способность адекватно взаимодействовать с окружающими, часто вступает с ними в конфликты, проявляя при этом ничем не оправданную агрессивность;
- ошибки воспитания — если в семье отсутствует гармония и взаимоуважение, часто возникают скандалы и ссоры, то дети перенимают модель поведения родителей и сохраняют ее в своей взрослой жизни.
Если человек считает, что какая-то сфера его жизни не соответствует желаемому, то это неизбежно вызывает у него озлобленность, раздражительность, обиду на «судьбу-злодейку».
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Запишитесь на первичную консультацию и мы подберем подходящий вариант решения вашей проблемы.
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
Заболевания
Неврологические и психические патологии в большинстве случаев сопровождаются эмоциональной неустойчивостью, утратой способности контролировать свое поведение и поступки. К ним относятся:
неврастения, неврозы навязчивых состояний;- депрессия;
- психопатия;
- шизофрения;
- эпилепсия, особенно резистентная к фармакологической терапии;
- органические повреждения ЦНС — нейроинтоксикации, новообразования головного мозга, черепно-мозговые травмы, нарушения церебрального кровоснабжения;
- химические аддикции — токсикомания, наркомания, алкоголизм, лекарственная зависимость.
Неадекватные эмоциональные реакции характерны и для лиц, на протяжении длительного времени страдающих тяжелыми соматическими заболеваниями. Ограничение физической и социальной активности, хронический болевой синдром — все это порождает в душе страждущих отчаяние и тоску, которые периодически сменяются злостью, нетерпимостью к близким.
Диагностика
Людям, испытывающим трудности в общении, и с изменениями в поведении рекомендуется обратиться на консультацию к психологу или психотерапевту. Чтобы оценить психоэмоциональное состояние пациента, специалист использует следующие методы:
- Беседа. Доктор во время разговора уточняет как часто возникают у собеседника приступы раздражения, чем они провоцируются. Он обязательно уточняет, не было ли у пациента в анамнезе черепно-мозговых травм, не страдает ли он неврологическими, психическими, эндокринными или хроническими соматическими заболеваниями.
- Наблюдение. Врач не просто беседует с пациентом, но и очень внимательно наблюдает за его поведенческими реакциями — сжимание пальцев в кулаки, изменение скорости и тембра речи, внезапная потливость или покраснение лица.
- Психодиагностические тесты и опросники. Они позволяют оценить уровень раздражительности, эмоциональные качества личности.
При необходимости пациента направляют на консультацию к врачам узкой специализации — психиатру, неврологу, эндокринологу и т. д.
Кизицкий Ивери Зазович
Врач-психиатр
Начать Лечение
Получить бесплатную консультацию или записать на прием можно по телефонам
Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут
Лечение
Медикаментозная терапия проводится только лицам, у которых приступы раздражительности обусловлены неврологическими или психическими расстройствами. В зависимости от показаний врач может назначить транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики и другие лекарственные средства.
Однако только медикаментами добиться решения проблемы невозможно. Приобрести правильные поведенческие привычки помогает только длительная психотерапия. Она может проводиться в формате:
- групповых тренингов;
- индивидуальных консультаций.
В ходе занятий специалист помогает своим пациентам избавиться от ощущения внутренней неудовлетворенности и неуверенности в себе, формирует у них навыки конструктивного высказывания своих претензий, обид. Во время коллективного тренинга психолог создает конфликтную ситуацию, а участники пытаются найти способы ее разрешения, учатся методам саморегуляции своих психоэмоциональных вспышек.
Если вы столкнулись с проблемой раздражительности, которая стала создавать вам немало сложностей во многих жизненных сферах, то не стоит пускать ситуацию на самотек. Позвоните в клинику психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» по телефону +7 (495) 136-27-72 или на бесплатную горячую линию 8 (800) 600-45-32 и запишитесь на прием к опытному специалисту, который поможет вам научиться контролировать свое эмоциональное состояние, преодолевать внутреннее напряжение.
Литература:
- Маралов В. Г., Ситаров В. А. — Раздражительность к людям: типология и механизмы // Интеграция образования, том 22, №3, 2018 год.
- Маралов В. Г., Маралова Т. П. — Взаимосвязь раздражительности и обидчивости с иррациональными убеждениями у студентов // Научно-методический электронный журнал «Концепт», №2 (февраль), 2020 год.
- Печин Ю.В. — Исследование обиды и обидчивости в Российской психологии: современное состояние и перспективы // Сибирский педагогический журнал, №3, 2016 год.
Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности.
Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи.
Консультации для пациентов и их близких.
Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток.
Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику.
Доступные цены и высокое качество услуг.
