Забывчивость, потеря вещей, импульсивные решения, постоянное чувство вины за сорванные сроки и невыполненные обещания. Иногда дело не в недостатке самодисциплины. Так может проявлять себя особая работа мозга — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Обычно диагноз ставится детям, но симптомы могут сохраняться и у взрослых.
Клиника психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» предлагает квалифицированную психологическую и психиатрическую помощь при психических расстройствах и психологических проблемах. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет. Для записи на консультацию звоните по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.
«Почему я такой?» — основные причины СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности чаще всего диагностируют в 6–7 лет, когда школьные правила требуют усидчивости и дисциплины. Родители замечают изменения в поведении ребенка и обращаются в клинику.
Но бывает и по-другому. Признаки расстройства списывают на усталость, непростой характер или перегрузку нервной системы. Проблема в том, что невыявленный в детстве СДВГ создает дополнительные трудности во взрослой жизни.
Человек с этим расстройством может постоянно терять вещи, срывать сроки, импульсивно тратить деньги. Он живет с ощущением внутреннего хаоса и почти неизбежно сталкивается с чувством вины. Непонимание причин порождает сомнения, стыд и тревогу.
Многие боятся впервые обратиться к врачу-психиатру. Этот страх подпитывается мифом: «меня посадят на таблетки, сделают безвольным». На самом деле цель терапии — не подавить личность, а помочь человеку обрести контроль над собственными эмоциями и поведением, сделать жизнь более комфортной и предсказуемой.
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
СДВГ — это врожденное нейробиологическое расстройство. Если синдром есть у одного из родителей, вероятность его проявления у ребенка достигает 70–80%. Но наличие наследственной предрасположенности не гарантирует развитие расстройства.
Образ жизни будущей мамы тоже имеет значение. Стресс, курение, алкоголь и несбалансированное питание могут повышать риски. Вот еще несколько факторов:
преждевременные роды;
инфекции у матери во время беременности;
обвитие пуповиной плода;
родовые травмы.
Но все мы думаем и чувствуем по-разному. Что же отличает работу мозга при СДВГ?
Нейробиология СДВГ: как устроен мозг
Мозг человека с СДВГ устроен иначе. Его «командный центр» — префронтальная кора, отвечающая за планирование, удержание фокуса и контроль импульсов, — работает менее активно. Здесь главенствуют два нейромедиатора: дофамин и норадреналин.
При СДВГ их хронически не хватает для управления рутинными задачами. Вот почему человек буквально теряется перед скучным отчетом. Но стоит появиться новой, интересной задаче, как уровень дофамина и норадреналина повышается, и включается состояние гиперфокуса.
Вопреки стереотипу, люди с СДВГ нередко обладают высоким интеллектом. Они могут часами увлеченно изучать сложнейшие дисциплины, например квантовую физику, забывая о голоде и сне. Однако им бывает трудно прочитать книгу, которая не захватила внимание с первых строк.
Кизицкий Ивери Зазович
Врач-психиатр
Начать Лечение
Получить бесплатную консультацию или записать на прием можно по телефонам
Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут
Распространенные симптомы СДВГ у взрослых
Симптомы СДВГ у взрослых и детей отличаются. Мужчинам и женщинам бывает трудно сосредоточиться на работе, держать фокус, а малышам — усидеть на месте, обычно они крутятся на стуле и капризничают. Признаки расстройства могут различаться в зависимости от характера человека и вида СДВГ.
Симптомы синдрома дефицита внимания у взрослых:
Постоянное чувство скуки, которое внезапно сменяется эмоциональным подъемом.
Трудности с переключением между делами или темами.
Невозможность сосредоточиться (отвлекают посторонние шумы и собственные мысли).
Провалы в памяти и потеря фокуса, особенно когда нужно делать несколько дел одновременно.
К этому иногда добавляется двигательное беспокойство: человек суетлив, не может находиться в одном положении, бесцельно ходит по комнате. Другой частый спутник — импульсивность. Она проявляется ярко:
Перебивание собеседника, «выстреливание» ответом, не дослушав вопрос, или, наоборот, длинные монологи с перескакиванием с темы на тему.
Человеку с СДВГ сложно жить по графику. Он регулярно опаздывает, принимает решения на эмоциях. Например, сотрудник может отказаться от перспективного проекта просто потому, что задача показалась ему скучной.
Со стороны такое поведение могут ошибочно принимать за отсутствие мотивации. Но это проявление дисфункции исполнительных функций мозга. И справиться с этим самостоятельно невозможно.
Скидка 10%!
Запишитесь онлайн прямо сейчас!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
СДВГ — это тяжелый дифференциальный диагноз. Его симптомы могут маскироваться под другие состояния: депрессию, тревожность или расстройство аутистического спектра (РАС). Диагностикой в этом случае занимается врач-психиатр. Он исключает неврозы, проблемы с щитовидной железой, биполярное расстройство, последствия зависимостей, а также другие заболевания и состояния, которые могут давать схожую симптоматику.
Стоит отметить, что импульсивный характер не является признаком СДВГ. О синдроме говорят, когда поведение человека мешает ему жить, работать и строить отношения с окружающими.
Диагностика включает два этапа:
Клиническое интервью. Врач расспрашивает пациента о его жизни: какое у него было детство — счастливое или не очень, как он себя вел в подростковом возрасте. Интересуется текущими проблемами: влияют ли они на работу и отношения. Он может прямо спросить: «Как часто вы опаздываете или забываете о важных встречах?».
Психометрические тесты. Это специальные опросники. Например, шкала ASRS нужна для самооценки, а шкалу Коннерса заполняет кто-то из родственников или друзей.
Последний из перечисленных опросников разработан для диагностики СДВГ у детей, но иногда его применяют для взрослых, чтобы составить полное впечатление о пациенте, учитывая мнения третьих лиц.
Понятно, что современному человеку некогда ходить по врачам. Однако ставить себе диагноз, начитавшись материалов из интернета, — это бесполезно и небезопасно. Тем не менее с их помощью можно попробовать разобраться в своем состоянии и заподозрить развитие данного синдрома, чтобы затем записаться на прием к врачу-психиатру. Диагностику и лечение СДВГ проводит только специалист.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых может проявляться в разных формах, каждая из которых имеет особенности:
Преимущественно невнимательный тип. В первую очередь это трудности с концентрацией и организованностью, а также забывчивость. Гиперактивность почти незаметна.
Преимущественно гиперактивно-импульсивный тип. Главные признаки — неусидчивость, эмоциональная нестабильность и импульсивные решения.
Комбинированный тип. Трудности с вниманием и признаки гиперактивности одновременно. Это сложная форма, которая маскируется под хронический стресс или прокрастинацию.
Если игнорировать симптомы СДВГ, психика начнет истощаться. Нервная система будет работать на пределе, появится тревожность и трудности в общении с семьей.
У человека с недиагностированным расстройством сужается круг общения, нарушается сон и пропадает аппетит, растет напряжение на работе. Оставить симптомы без внимания — значит лишить себя возможности жить организованной и счастливой жизнью.
КОНСУЛЬТАЦИЯ КРУГЛОСУТОЧНО!
Применяем современные эффективные методы лечения расстройств личности!Индивидуальный подход! Гарантия анонимности!
В России для лечения СДВГ назначают атомоксетин. Это не стимулятор и привыкания не вызывает. Он действует мягко: убирает этот раздражающий «шум в голове» и помогает мозгу лучше справляться с ежедневными задачами взрослого человека. Применение атомоксетина длительное, потому что у него накопительный эффект.
Помимо таблеток, врачи рекомендуют:
Любую физическую нагрузку. Пусть это будет утренняя пробежка, силовая тренировка или плавание в бассейне. Регулярный спорт помогает поднять дофамин естественным образом. А это залог того, что у человека будет отличное настроение и мотивация. Иногда достаточно 30 минут пошагать в быстром темпе, чтобы вытащить себя из «ватного» состояния, когда кажется, что сил не хватает.
Когнитивно-поведенческую терапию. Иногда врач-психиатр предлагает пациенту параллельно работать с психотерапевтом. Это два разных специалиста, которые нередко действуют сообща. Психотерапевт поможет скорректировать образ жизни и научит работать с вниманием. Кроме того, он проводит профилактику выгорания с учетом диагноза СДВГ.
Отсутствие западных психостимуляторов — вовсе не приговор для пациентов. В России они под запретом. Но у нас есть свои действенные препараты для лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, просто их воздействие более мягкое.
И все же хотелось бы вернуться и сказать еще про спорт. Начинать всегда тяжело. Держите кроссовки у порога, скакалку на видном месте, а видео с 10-минутной тренировкой — в телефоне. Короткая интенсивная нагрузка в момент, когда вы чувствуете себя взвинченным или, наоборот, апатичным, поможет перезагрузить мозг.
СДВГ — это особенность работы мозга, а не показатель интеллектуальных способностей или личных качеств. Полностью изменить эту врожденную особенность, увы, нельзя, но можно скорректировать ее проявления. Для этого важна не только грамотная терапия, но и здоровый образ жизни.
При первых признаках расстройства дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых запишитесь на консультацию к врачу-психиатру. Сначала вы пройдете диагностику, потом лечение. Часто это помогает улучшить управление эмоциями и поведением, а значит — и собственной жизнью.
Городничева А. В., Пономарев И. А., Сиденкова А. П. Гиперкинетическое расстройство и синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых // Уральский медицинский журнал. — 2023. — Т. 22, № 3. — С. 108–117.
Пушкарева Д. В., Иванова Т. И. Синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых: причины возникновения, основные клинические проявления и коморбидные психические расстройства (литературный обзор) // Омский психиатрический журнал. — 2018. — № 4 (18).
Чутко Л. С., Сурушкина С. Ю., Яковенко Е. А., Чередниченко Д. В. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. — 2024. — Т. 124, № 2. — С. 97–102.
В «Когнитив-Плюс» лечился от бессонницы. Понравилось, что там стараются обойтись без лекарств, а пытаются найти причины. После проработки своих психологических проблем я снова стал хорошо спать.
Сергей Васильев
Лечение бессонницы
После тяжелого развода потеряла интерес к жизни, почти не выходила из дома. Подруга уговорила меня сходить в «Когнитив-Плюс», а там врачи вернули меня в норму, помогли понять, что жизнь продолжается и в ней будет много хорошего.
Александра Давыдова
Лечение депрессии
О клинике психического здоровья "Когнитив-Плюс" узнала по отзывам в Интернете. Искала клинику для лечения мамы с диагнозом деменция. На первичную консультацию записались быстро. Врач уважительна и тактична. Подобрали лекарства маме, объяснили нам, как правильно себя вести. Мама стала спокойнее, а нам стало проще с ней договариваться. Для человека в возрасте и его семьи такой результат многого значит. Спасибо!
Дарья Воронцова
Лечение деменции
В Когнитив Плюс привели сына. До 7 класса Коля нормально ладил с одноклассниками. А потом «не понравился» мальчику из класса постарше. Тот сначала «доставал» сына со своими друзьями, а потом к травле присоединились одноклассники. Сын стал прогуливать школу, даже пытался сбежать из дома. Перевод в другую школу помог слабо: там его не травили, но сынок держался обособленно, боялся сходиться с другими детьми. После занятий в Когнитив-Плюс сынок смог снова поверить в себя, поддерживать отношения в коллективе и не бояться дружить.
Антон Лукин
Лечение самооценки
У дедушки шизофрения. С возрастом его состояние ухудшалось все сильнее и сильнее. Обратились в клинику «Когнитив-Плюс». На консультации нам рассказали, что можно сделать. Предложили комплекс медикаментозной и психологической помощи, некоторые физиопроцедуры. Благодаря старанию врачей удалось стабилизировать состояние. Дедушка стал более адекватным, и нам с ним стало проще. Спасибо врачам!
Забывчивость, потеря вещей, импульсивные решения, постоянное чувство вины за сорванные сроки и невыполненные обещания. Иногда дело не в недостатке самодисциплины. Так может проявлять себя особая работа мозга — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Обычно диагноз ставится детям, но симптомы могут сохраняться и у взрослых.
Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности.
Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи.
Консультации для пациентов и их близких.
Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток.
Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику.
Доступные цены и высокое качество услуг.
