Содержание:
- Общая информация
- Причины возникновения агорафобии
- Как избавиться от агорафобии
3.1. Когнитивно-поведенческая терапия
3.2. Гештальт-терапия
3.3. Экзистенциальная терапия
3.4. Тренировка проприоцепции
3.5. Лекарственная терапия
Хорошо знакомым и взрослым, и детям является страх. Это вполне нормальная реакция психики человека на ситуации, которые угрожают или таят в себе потенциальную опасность. Как только действие провоцирующего фактора прекращается, нервная система приходит в состояние «покоя», и все негативные эмоции исчезают.
Но так бывает не всегда. При агорафобии и других тревожно-фобических расстройствах опасения носят иррациональный характер. В этих случаях человек нуждается в профессиональной помощи психолога, получить которую вы можете, обратившись в частную клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС».
Для записи на первичный прием к специалисту просто позвоните по телефону +7 (495) 136-27-72 или на горячую бесплатную линию 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.
Общая информация
Фобией называются необъяснимые логическими причинами тревоги и опасения, возникающие при нахождении лица в определенной ситуации или рядом с некоторым объектом. Подобные страхи приводит к развитию панической атаки. Специалисты подразделяют их на три группы:
- Специфические (изолированные). Триггером всегда выступает один и тот же объект (боязнь пауков, акул, огромных предметов и т. д.) или обстановка (опасение нахождения в замкнутом пространстве, например в кабине самолета и т. п.).
- Социофобии. В большинстве случаев начинает проявляться уже с детского возраста. Характерно возникновение панических атак в определенных социальных ситуациях, например, при необходимости выполнить то или иное действие под наблюдением другого человека.
- Агорафобия. Типичным признаком этой патологии является возникновение у панического приступа при нахождении в местах, которые нельзя быстро покинуть (большая площадь, толпа и т. д.). Из-за этого люди не могут совершать поездки в общественном транспорте, а в тяжелых случаях превращаются в затворников, так как не могут пересилить себя и выйти из дома.
Профессиональные и социальные возможности агорафобов значительно сужаются. И если пусть все на самотек, то со временем они стойко утрачивают трудоспособность, а их семьи разрушаются.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Запишитесь на первичную консультацию и мы подберем подходящий вариант решения вашей проблемы.
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
Причины возникновения агорафобии
К развитию агорафобии приводят различные психологические и физические факторы:
Высокий базовый уровень тревожности. Он формируется еще в раннем детстве и в большинстве случаев связан с гиперопекой родителей. Папы и мама настолько переживают за своего малыша, что в прямом смысле слова не дают ему и шагу ступить самостоятельно. В итоге у ребенка на уровне подсознания формируется уверенность в том, что окружающий мир враждебен, полон опасностей.- Особенности психотипа личности. Тревожно-фобические расстройства чаще наблюдаются у впечатлительных людей, а также у тех, кто «копит» любые негативные переживания, а не избавляется от них.
- Психотравмирующая ситуация в анамнезе. Иррациональные опасения, связанные с выходом из дома, могут быть спровоцированы пережитым в прошлом актом физического или психического насилия, пребывания на территории военных действий, техногенной или природной катастрофы.
- Плохо развитый вестибулярный аппарат. Если индивид оказывается неспособным правильно оценивать положение частей своего тела относительно друг друга, то для поддержания равновесия он использует только две системы — тактильную и зрительную. Поэтому, оказавшись в месте, где мало ориентиров или, наоборот, в большой толпе, он начинает терять равновесие, что и порождает у него панику.
- Особенности метаболизма нейромедиаторов. Наше поведение и настроение в определенной мере регулируются особыми биологическими веществами, которые вырабатываются тканями головного мозга. При их низкой концентрации человек утрачивает интерес к жизни, у него нарастает раздражение, тревога.
Опасение оказаться на улице нередко наблюдается у лиц, страдающих химическими зависимостями, генерализованным тревожным расстройством, нейроциркуляторной дистонией.
Как избавиться от агорафобии
Наиболее эффективным методом лечения тревожно-фобических расстройств является психотерапия. Она позволяет выявить истинную причину поведенческих нарушений и проработать ее, научить пациента правильно реагировать на пугающую его ситуацию или объект. Кратко рассмотрим какими способами проводится психотерапевтическое воздействие.
Кизицкий Ивери Зазович
Врач-психиатр
Начать Лечение
Получить бесплатную консультацию или записать на прием можно по телефонам
Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут
Когнитивно-поведенческая терапия
В основе этого метода лежит убеждение, что мысли человека непосредственно влияют на его поведение. В соответствии с этим специалисты утверждают, что причина негативных переживаний индивида кроется не в пережитых им событиях, а в неверной их интерпретации.
В ходе проведения сеансов психотерапевт помогает своему пациенту выявить и осознать имеющиеся у него неверные убеждения и сужения, проработать их, «заменяя» на реалистичные.
Следующим этапом становится формирование у больного агорафобией новых поведенческих навыков, направленных на преодоление иррациональных тревог, опасений. Для этого специалист воссоздает пугающую пациента обстановку (словесно, визуально), а затем помогает найти из нее правильный выход, контролируя свои эмоции.
Гештальт-терапия
Специалисты утверждают, что с каждым годом жизни в подсознании человека формируются различные образы — гештальты, которые отражают его цели, потребности, стремления, интересы. Они бывают двух видов:
- завершенные — обеспечивают ощущение удовлетворения, гармонии;
- незавершенные — порождают внутренний дискомфорт, тревожность, напряжение.
Используя различные методы (диалог, эксперимент, феноменологический подход, работу с телом) психотерапевт помогает пациенту переосмыслить жизненный опыт, желания и тем самым закрыть незавершенные гештальты.
Экзистенциальная терапия
В основе этой методики лежит помощь клиенту в переосмыслении жизненных ценностей, особенностей взаимодействия с другими людьми и окружающим миром. В ходе занятий уделяют особое внимание таким базовым понятиям, как вера, смерть, любовь, свобода и т. д. В результате индивид совершенствует навыки самоконтроля, что очень помогает ему в пугающих обстоятельствах, способствует преодолению иррациональной боязни.
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
Тренировка проприоцепции
Регулярные занятия позволяют улучшить возможности вестибулярного аппарата. Хороший эффект оказывает дыхательная гимнастика. Освоив ее упражнения, больной агорафобией начинает применять их в стрессовые моменты, благодаря чему ему удается сохранить «твердую почву» под ногами.
Врач может порекомендовать пациенту тренировки на специальной стабилоплатформе. Стоя на ней, он учится управлять своим телом, удерживать равновесие.
Лекарственная терапия
Проводится только как дополнение к психотерапии. В зависимости от показаний врач может назначить пациенту с агорафобией антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Эти препараты позволяют в короткие сроки купировать имеющиеся у больного психоэмоциональные нарушения.
Однако они сами по себе не устраняют тревожно-фобические расстройства. Кроме того, их ни в коем случае нельзя принимать бесконтрольно, так как к ним достаточно быстро может сформироваться стойкая лекарственная зависимость.
Агорафобия считается одной из самых сложных. Самостоятельно победить ее практически невозможно. Только своевременное обращение к опытному психологу поможет вам справиться с мешающими нормальной жизни ограничениями и паническими атаками.
Специалисты клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» владеют всеми психотерапевтическими методиками по коррекции различных видов фобий. Записаться на первичную консультацию вы можете по телефону 8 (800) 600-45-32 или +7 (495) 136-27-72.
Литература:
- Мельникова М. В. — Агорафобия // Инновационная наука, №6, 2021 год.
- Ковалев А. И. — Клинические особенности сочетания агорафобии и психических расстройств непсихотического уровня // Медицинский вестник Юга России, №2 (13), 2022 год.
- Баринов Д. Н. — Социальный страх и феномен отчуждения // Вестник Новосибирского государственного университета, серия Философия, том 6, выпуск 2, 2008 год.
Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности.
Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи.
Консультации для пациентов и их близких.
Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток.
Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику.
Доступные цены и высокое качество услуг.
