Содержание:
- Хроническая нервозность и особенности поведения, психики
- Как действует повышенная нервозность на физическое здоровье
2.1. Мышечная система
2.2. Сердечно-сосудистая и дыхательная система
2.3. Эндокринная система
2.4. Пищеварительная система
2.5. Репродуктивная система
2.6. Иммунная система
- Заключение
Практически все мы живем в состоянии хронического стресса. Этому способствуют систематическое переутомление на работе, стремление продвинуться по карьерной лестнице, сложности в отношениях с близкими и многие другие обстоятельства повседневной жизни.
В моменты сильных нервных переживаний активизируется гипоталамус и дает «команду» надпочечникам на усиленный синтез адреналина, кортизола, норадреналина. В результате человек начинает ощущать внутреннюю тревогу, у него учащаются пульс и дыхание, наблюдается спазм мускулатуры.
Если стресс возникает часто, то он становится причиной хронической нервозности, которая негативно сказывается не только на повседневной жизни индивида, но и на его физическом и психическом здоровье. Поэтому если вы столкнулись с этой проблемой, то обязательно обратитесь за помощью к опытному психотерапевту частной клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС».
Для записи на прием позвоните по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
Хроническая нервозность и особенности поведения, психики
Стрессовые гормоны негативно влияют на функционирование нейронов головного мозга. В большей степени поражаются клетки:
- лобной доли — отвечают за способность к концентрации внимания, аналитической деятельности;
- гиппокампа — принимают активное участие в формировании «коротких» и «длинных» воспоминаний.
Поэтому неудивительно, что люди, которые часто попадают в различные психотравмирующие ситуации, нередко страдают от:
- сложностей с запоминанием новой информации и вспоминанием удаленных событий;
- невозможности контролировать свой распорядок дня;
- низкой концентрации внимания.
В результате всего перечисленного им становится крайне затруднительно решать самые различные, в том числе и житейские задачи.
Систематическое влияние стресса — один из основных провоцирующих факторов возникновения повышенной нервозности, различных видов фобий и иных тревожных расстройств, нарушений пищевого поведения (нервные анорексия и булимия, компульсивное переедание), химических аддикций и даже социальной изоляции.
Для людей является абсолютно нормальным испытывать различные эмоции — радость, раздражительность, гнев, умиление, страх и т. д. Однако если индивид не умеет контролировать их, то его центральная нервная система находится в постоянной «боевой готовности», что приводит к ее истощению, следствием чего становится развитие депрессии. Основные симптомы этого заболевания:
- расстройства сна;
- быстрая утомляемость;
- утрата интереса к работе, учебе, прежнему хобби, делам семьи;
- отсутствие аппетита;
- повышенная раздражительность, плаксивость.
Не умея справляться с апатией, больной с каждым днем все глубже погружается в уныние. Он не видит никаких радостей жизни, начинает ощущать себя никчемным. И если ему не будет оказана своевременная помощь, то у него появляются мысли о добровольном уходе из жизни, которые он может попытаться воплотить в действительность.
Как действует повышенная нервозность на физическое здоровье
Длительное эмоциональное перенапряжение негативно влияет не только на психику, но и наносит серьезный вред всем внутренним органам. Давайте поговорим об этом подробнее.
Кизицкий Ивери Зазович
Врач-психиатр
Начать Лечение
Получить бесплатную консультацию или записать на прием можно по телефонам
Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут
Мышечная система
Во время стресса мускулатура приходит в состояние «боевой готовности», что сопровождается повышением ее тонуса. Ведь, возможно, человеку придется вступить в борьбу или же бежать с места происшествия. Но как только ситуация разрешается, мышцы расслабляются. Однако, если повышенная нервозность сохраняется на протяжении длительного времени, то они практически постоянно остаются напряженными, становятся болезненными.
Пытаясь решить проблему, индивид начинает в больших дозах принимать нестероидные противовоспалительные средства. Но подобное самолечение может спровоцировать развитие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Помимо этого, из-за болей люди начинают ограничивать свою физическую активность, что со временем приводит к мышечной атрофии.
Сердечно-сосудистая и дыхательная система
Стрессовые гормоны (адреналин, норадреналин, кортизол) вызывают спазм кровеносных сосудов, в результате чего происходит резкий скачок артериального давления, а сердце начинает сокращаться значительно чаще. Поэтому длительно сохраняющаяся нервозность — один из основных факторов риска сосудистых катастроф (ишемического и геморрагического инсульта, инфаркта миокарда).
Плохие навыки самоконтроля своего психоэмоционального статуса негативно влияют и на функции дыхательной системы. Поэтому в моменты сильных душевных волнений люди испытывают чувство нехватки воздуха. Особенно вредна повышенная нервозность для лиц, страдающих хронической обструктивной болезнью легких, так как способствует частым обострениям, прогрессированию хронической дыхательной недостаточности.
Эндокринная система
Во время стресса организм нуждается в повышенном количестве энергии. Поэтому печень начинает активно трансформировать гликоген в глюкозу. Если же человек достаточно часто волнуется и переживает, то в его крови наблюдаются частые скачки уровня глюкозы. Адаптация клеток организма оказывается недостаточной к подобному состоянию, и они перестают усваивать «сладенькое», что и становится причиной развития сахарного диабета II типа.
Пищеварительная система
В моменты волнений и страха происходит активизация блуждающего нерва, одна из ветвей которого иннервирует стенки желудка. В результате этого париетальные клетки усиленно секретируют соляную кислоту. Человек начинает часто страдать от проявлений рефлюкс эзофагита.
Повышенная кислотность — оптимальное условие для жизнедеятельности Helicobacter pylori, что провоцирует образование язвенных дефектов. Именно поэтому люди, не умеющие держать под контролем свои эмоции, значительно чаще становятся постоянными пациентами гастроэнтерологов.
Систематическое пребывание в состоянии нервозности сказывается и на эвакуаторной функции кишечника, следствием чего становятся запоры или, наоборот, диарея, метеоризм, боли в животе.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Запишитесь на первичную консультацию и мы подберем подходящий вариант решения вашей проблемы.
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
Репродуктивная система
Когда ум пребывает в постоянном напряжении, человеку уже не до «любви». И не удивительно, что у него резко снижается половое влечение.
У мужчин, не владеющих навыками самоуспокоения, постоянная нервозность приводит к снижению выработки тестостерона, эректильной дисфункции, ухудшению качества спермы. Кроме того, у них повышается риск инфекционно-воспалительных заболеваний яичек и их придатков, предстательной железы.
Не менее вредны регулярные стрессовые переживания и для женщин. У них нарушается менструальный цикл, тяжело протекает предменструальный синдром.
Иммунная система
В момент стресса надпочечники выбрасывают в кровь большое количество кортизола. Благодаря этому повышаются защитные силы организма. Ведь это необходимо в моменты опасности, когда существует высокий риск получения травм, инфицирования.
Но если кортизол на протяжении длительного времени остается повышенным, то иммунная система истощается, и организм оказывается плохо защищенным от любых «атак» извне. Те, кто нервничает по поводу и без него, в буквальном смысле слова не вылезают из простуд, небольшие ранки у них долго не заживают, нередко нагнаиваются.
Заключение
Хроническая нервозность создает немало сложностей в повседневной жизни за счет своего негативного влияния как на психическое, так и физическое здоровье. Поэтому если вы не можете самостоятельно справляться с проявлениями стресса, то стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Опытные специалисты частной клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» научат вас методам самоконтроля за проявлениями психоэмоциональных реакций, что повысит устойчивость организма к стрессу, предотвратит его вредное влияние. Для записи на прием звоните по телефону +7 (495) 136-27-72 или на горячую линию 8 (800) 600-45-32.
Литература
- Васенина Е. Е., Ганькина О. А. — Хронический стресс и астения // Лечебное дело, №1, 2023 год.
- Широкая М. Ю., Горбатых М. В. — Хронический стресс и временная саморегуляция у менеджеров по продажам // Национальный психологический журнал, №4 (48), 2022 год.
- Сидоров К. Р. — Тревожность как психологический феномен // Вестник Удмуртского университета, выпуск 2, 2013 год.
Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности.
Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи.
Консультации для пациентов и их близких.
Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток.
Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику.
Доступные цены и высокое качество услуг.
