Страх воды у ребенка: аблютофобия

Содержание:

1. Особенности проблемы
2. Что известно о причинах аблютофобии
3. Как понять, что речь идет о фобии
4. Как справиться с аблютофобией: безопасные приемы
5. Когнитивно-поведенческая терапия при аблютофобии

Один из детских страхов — боязнь мытья. Если он появляется, ежедневные гигиенические процедуры превращаются в тяжелое испытание и для родителей, и для малыша. Ребенок категорически отказывается от купания, сопротивляется, плачет. Если его принуждают, ситуация осложняется.

В сфере психиатрии такое явление называют аблютофобией. Чтобы преодолеть страх воды, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Диагностику и лечение тревожных расстройств у детей от 8 лет осуществляют сотрудники клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС».

Записаться к ним на консультацию можно по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Особенности проблемы

Страх купания — достаточно специфическая фобия. Родителям необходимо понять, что это не обычный каприз. Речь идет об иррациональном состоянии, которое повышает уровень тревоги, заставляет ребенка сильно нервничать и переживать, если он узнает о том, что нужно идти в ванную комнату.

Гигиена при фобии осложняется. Дети даже не хотят прикасаться к воде. Может показаться, что так они манипулируют мамой или папой, но реальность иная. Малыш действительно испытывает ужас и не может справиться с ним самостоятельно. Важно ему помочь.

Психиатры относят аблютофобию к тревожному нарушению. Она проявляется в разных ситуациях — перед принятием ванны, душа, умыванием, мытьем волос. Природа у этого состояния следующая:

• Страх воды нельзя объяснить рационально. Здесь обычно не работают законы логики. Малыш обычно понимает, что ванночка, заполненная теплой водой, не способна причинить ему вред, но не находит в себе силы, чтобы спокойно сесть в нее.
• При попытке принять ванну появляются физиологические реакции. У дошкольника учащается сердцебиение, он начинает сильно потеть. Возможна истерика. Ребенок кричит, сопротивляется, прячется. Принуждение всегда осложняет ситуацию.
• Во главу угла выходит избегающее поведение. Дети пробуют разные способы, чтобы избежать купания. Они пытаются уговорить родителей сделать это позже, убегают, прячутся.

Лечение фобии нужно доверять экспертам. Если пытаться ее игнорировать, каждый раз терпеть детские истерики и надеяться на то, что когда-нибудь ситуация улучшится сама собой, качество жизни всей семьи заметно снизится.

Ежедневные гигиенические процедуры станут настоящим испытанием. Они будут повышать общий уровень тревоги у ребенка. Испытывать напряжение будут и те, кто проживает с ним в одной квартире.

Если страх закрепиться, он может перейти во взрослую жизнь. Ни в коем случае нельзя этого допустить. Необходимо обратиться на него внимание и помочь ребенку.

Кизицкий Ивери Зазович
Врач-психиатр

Начать Лечение

Получить бесплатную консультацию или записать на прием можно по телефонам

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

Что известно о причинах аблютофобии

При работе с фобическим расстройством всегда важно установить, когда возникла проблема, какие именно факторы привели к ее появлению. В случае с аблютофобией в качестве провокаторов могут выступать:

• Ранее полученный травматический опыт. Это самый распространенный сценарий. Детская психика плохо справляется с психотравмирующими факторами. Негативные события и вызванные ими переживания могут закрепиться в памяти на долгие годы. Имеются в виду: падение в водоем с берега, захлебывание во время плавания, контакт с ледяной или горячей водой, неаккуратное мытье головы, попадание пены в глаза. Необязательно травматический опыт должен быть экстремальным.
• Высокая тревожность родителей. Малыши хорошо считывают переживания взрослых. Если мама боится, что малыш поскользнется, упадет, замерзнет, он тоже начинает воспринимать водные процедуры, как реальную угрозу для себя. Позже начинает бояться сильнее и тогда отказывается от купания.
• Боязнь утраты контроля над ситуацией. Детям многое непонятно в окружающем мире. Вода вызывает у них различные опасения. Они пугаются, когда видят, как она уходит в канализационную трубу. Некоторые начинают думать, что их тоже «засосет». Также опасения вызывает сильный напор, большое количество пены, пар. Если ребенок понимает, что вообще не контролирует процесс мытья, он начинает его бояться.
• Особенности нервной системы. Все люди от рождения имеют разную степень психической устойчивости к воздействию пугающих факторов. Некоторые малыши имеют повышенную тревожность от рождения. Они входят в группу риска по возникновению аблютофобии.
• Информация, полученная извне. Если ребенок увидит во время просмотра фильма, как кто-то тонет, он может испугаться. Пугающие сцены встречаются даже в мультфильмах.

Следует учитывать, что предрасположенность к тревожным состояниям нередко передается генетически. Если кто-то из близких родственников страдает от различных фобий, вероятность того, что аналогичное нарушение возникнет у ребенка, оказывается более высокой.

Как понять, что речь идет о фобии

Аблютофобия имеет специфические особенности. Ее необходимо отличать от обычного нежелания купаться.

В случае с фобическим расстройством ребенка невозможно отвлечь. Он кричит, плачет, вырывается. Никакие уговоры и обещания не позволяют исправить ситуацию. Если его силой помещают в ванну, сердцебиение учащается, начинается усиленное потоотделение. В некоторых случаях возможны тремор, рвота.

Если речь идет об обычном непослушании, лени или усталости, с малышом можно договориться. Он неохотно идет в ванну, если ему обещают дать что-то вкусное или принести новые игрушки. Оказавшись в воде, расслабляется, отвлекается от капризов и с удовольствием купается.

Если родители подозревают, что у ребенка аблютофобия, им не нужно пускать ситуацию на самотек. Поддержка специалистов и грамотно организованное лечение создают условия для постепенного преодоления страха воды.

Как справиться с аблютофобией: безопасные приемы

Терапия должна быть комплексной, поэтапной, персонифицированной. Недопустимо прибегать к насильственным методам, заставлять. Это ухудшит отношения с малышом, подорвет его доверие к родителям. Психотерапевты напоминают о том, что нельзя:

• погружать в воду силой;
• стыдить;
• критиковать;
• ругать за боязнь;
• игнорировать фобические симптомы.

Страх можно убрать, но потребуется время. Важно создать в доме безопасную среду. Можно начать с игр с водой. Сначала лучше использовать посуду небольшого размера, затем — увеличивать ее объем. Подойдет рисование на запотевшем стекле, мытье чашек в умывальнике, бросание камешков в реку и пр.

Если кроха категорически не хочет находиться в ванне, можно поначалу обтирать его влажным полотенцем или очень быстро мыть под душем в форме игры. Важно доказать ребенку, что никто не будет его принуждать к купанию.

Потом следует начать игры с заполненной водой ванной. В ней моют кукол, делают пену. Кран при этом сначала должен быть закрытым. Набирать воду следует заранее. Затем предложить открыть его и пустить маленькую струю, помочить под ней руки.

Данный этап является подготовительным. Он продолжается до тех пор, пока ребенок не перестанет испытывать страх, когда оказывается в ванной комнате.

Действенный метод терапии — десенсибилизация. Ее применяют только при определенном уровне психологической готовности маленького пациента. Это метод медленного привыкания к контакту с водой. Можно действовать следующим образом:

1. Сидеть в пустой ванне.
2. Наливать воду только на самое дно.
3. Включать кран ненадолго, когда малыш играет.
4. Повышать уровень воды.
5. Немного мочить верхнюю часть туловища и т. д.

Здесь важно не торопиться. Иначе ребенок снова начнет сильно бояться. Они применяются только при легкой форме фобии. Если страх сильный, нужно обратиться к специалистам.

Когнитивно-поведенческая терапия при аблютофобии

Оказывая помощь маленьким пациентам, испытывающим сильный страх перед купанием, психотерапевты применяют методы КПТ. Их важно использовать, если самостоятельные попытки устранить расстройство оказались малоэффективными.

Врач помогает ребенку осознать имеющийся страх, демонстрирует, что речь идет о чувстве, а не о реальной угрозе. Постепенно он заменяет негативные установки нейтральными, позитивными. Тогда мысль о том, что купание — это опасно, забывается. На смену ей приходит идея о том, что банные процедуры — это приятно и весело.

Психотерапевт обучает родителей и малыша техникам переключения внимания, снятия напряжения, контролируемого дыхания. Они необходимы при повышенной тревоге.

Очень важно, чтобы мама и папа выполняли назначения доктора, доверяли ему, действовали по предложенному плану. Такая «командная работа» ускоряет получение положительной динамики.

С любой детской фобией необходимо работать. Недопустимо, чтобы она сохранялась длительное время. Ведь тогда эмоциональное состояние человека ухудшается, он становится более тревожным.

Если симптомы не исчезли за два-три месяца, требуется мнение экспертов. Если игнорировать проблему, возможно присоединение психосоматических нарушений. Избегающее поведение нередко закрепляется. Тогда его сложнее устранить.

По вопросу лечения аблютофобии у маленьких детей можно получить консультацию у докторов частной клиники психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС». Для записи на первичный прием необходимо звонить по номеру +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.

Литература:

1. Мазаева Н. А. Типология, динамика и коррекция фобических синдромов в структуре психической патологии у подростков: методическое пособие для врачей. — Москва: Цифровичок, 2014. — 64 с.
2. Шишова Т. Л. Как помочь ребенку избавиться от страхов: страхи — это серьезно. — Санкт-Петербург: Речь, 2007. — 103 с.
3. Орли Ю. Л. Жизнь без страха: 12 способов снизить тревогу. — Москва: АСТ, 2025. — 218 с.