Эмоциональный (социальный) интеллект — это способность идентификации и управления эмоциями, их регулирования, а также понимания чувств других людей. Указанные навыки помогают улучшать межличностные отношения, решать проблемы и достигать поставленных целей. Но почему важно развивать его у ребенка, и как это сделать?
Для записи на прием к врачу центра «КОГНИТИВ-ПЛЮС» позвоните по номеру +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.
Классические тесты IQ не могут показать успешность личности в карьере и жизни. Специалисты пришли к выводу, что часто наши достижения связаны не с умственными способностями, а с умением налаживать контакты с окружающими, слушать и слышать их потребности, а также контролировать себя в различных ситуациях.
Считается, что социальный интеллект, в отличие от классического, позволяет интуитивно улавливать то, что нужно другому человеку, распознавать его сильные и слабые стороны, а также производить впечатление на собеседника.
Чарльз Дарвин считал, что этот навык эволюционно формируется у большинства людей для создания доброжелательной среды и избегания опасности в обществе. В 1920 году Э. Торндайк впервые ввел понятие социального интеллекта, а в 1926 г. появился опросник, который позволяет его измерить. В 1988 г. был введен термин «эмоциональный коэффициент» (EQ), а в наше время появляется все больше интересных исследований на эту тему. Ломака Владимир Владимирович
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
Врач-психиатр
Согласно некоторым данным, этот социальный навык включает в себя такие компоненты:
Существует множество моделей данного явления, которые отражают его природу и направленность в межличностных взаимодействиях.
Детство — это один из важнейших периодов, когда у нас закладываются базовые умения и принципы для успешной счастливой жизни. Помимо физического и умственного формирования, родитель должен уделить особое внимание социальным навыкам малыша. Зачем? Расскажем далее.
Дети с высоким ЭИ лучше понимают свои и чужие чувства, что помогает им налаживать контакты со сверстниками, родителями, учителями и другими значимыми личностями. Они умеют проявлять сочувствие и поддержку, а также решать конфликтные ситуации.
Дети, способные понимать свои эмоции и контролировать их, лучше справляются со стрессом, разочарованиями и трудностями. Они менее склонны к вспышкам гнева и импульсивным действиям, могут успокаиваться самостоятельно и находить конструктивные способы выражения переживаний. Кроме того, это придает им уверенность в собственных силах и повышает самооценку.
Школьники с развитым ЭИ лучше сосредотачиваются, сотрудничают с одноклассниками и справляются с учебными трудностями. Они умеют просить о помощи, когда нуждаются в ней, легче находят общий язык в процессе коллективной работы. Такому ребенку проще устанавливать социальные связи с разными людьми и строить продуктивные отношения в садике или школе, а это напрямую влияет на успешность.
Развитие самосознания помогает лучше понимать себя, свои потребности, находить бесконфликтные способы достижения желаемого. Кроме того, малышу становится легче понять родителей. Благодаря этому он будет реже сталкиваться со вспышками обиды, гнева, раздражения и другими негативными чувствами.
Обучение данному навыку должно быть постепенным. Для этого родителю следует находиться рядом и проявлять готовность к диалогу, чтобы малыш мог обсудить все волнующие его вопросы. Далее мы приведем несколько рекомендаций для повышения EQ.
Для того чтобы понимать других, ребенку нужно самому прочувствовать определенные эмоции и, главное — научиться их идентифицировать. Задача взрослого — помочь ему в этом процессе. Проговаривайте состояния, которые испытывает дитя. Например:
Чадо запоминает все эти состояния и, сталкиваясь с ними в дальнейшем, быстрее формирует причинно-следственные связи. Перечисленные ощущения можно изобразить на бумаге, слепить из пластилина, сравнить со сказочными персонажами или зверями — это поможет лучше понимать их. Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
Скидка 10%!
Запишитесь онлайн прямо сейчас!
Одна из главных ошибок, которую может совершить родитель — поставить запрет на негативные эмоции. Например: «Не кричи на меня!», «Хватит капризничать!», «Не хочу видеть твое недовольство!». В неокрепшей психике зарождается убежденность в том, что неприятные эмоции являются запретными: их нельзя показывать и даже ощущать. Кроме того, подавляя обиду, печаль и злость, малыш теряет возможность их проанализировать для развития дальнейших ступеней ЭИ.
Нельзя забывать о том, что подобные установки разрушают доверительные отношения с родителем. Чадо понимает, что демонстрация определенных состояний вызовет у взрослых недовольство, а это значит, что в неприятных ситуациях он начнет копить напряжение в себе и вряд ли будет рассчитывать на поддержку извне.
Подавление гнева, обиды и других чувств также негативно влияет на психику, вызывая аутоагрессию (например, ребенок может начать грызть ногти или царапать себя) и психосоматические заболевания. Следовательно, задача родителя — не запрещать эмоции, а помогать выплескивать их экологичным способом.
Беседы — это отличный метод развития эмпатии. В ходе разговора вы можете поступить следующим образом:
Важно, чтобы вы вовлекали малыша в диалог, выслушивая его мнение, высказывая свое, и предлагали альтернативные варианты развития событий.
Позитивное мышление — это отличный навык, которому важно научить чадо. Например, вы собирались отправиться на прогулку, но внезапно пошел дождь. Предложите организовать вечер творчества: конкурс рисунков с тучками и радугой, придумайте танец или песню на тему дождя, сочините стихотворение.
Хотите узнать все варианты Стоимости услуг?
Учите чадо распознавать выражения лица (улыбка, нахмуренные брови, слезы), язык тела (поза, жесты), тон голоса (громкий, тихий, дрожащий). К примеру, вы можете сказать: «Посмотри, мама улыбается, значит, она рада», или: «Папа нахмурился: он, наверное, расстроен».
Отличный способ улучшения ЕИ для активных детей — это игра в мячик. Правило такое: вы бросаете друг другу мяч, проговаривая: «Я радуюсь, когда…», а затем по очереди придумываете ответы: «…гуляю с друзьями, выпал снег, мама улыбается». Нужно назвать как можно больше вариантов. Не забывайте о том, что важно освещать и негативные чувства: гнев, печаль и так далее.
EQ — это важнейший навык для самопонимания и успешной социализации. Помните о том, что ребенок всему учится у родителей. Это значит, что для воспитания эмоционально здорового малыша взрослые должны заботиться и о своем душевном состоянии, позволять себе выражать чувства и эмоции без внутренних блокировок. Если вы столкнулись со сложностями в обучении ребенка принципам социального интеллекта или сами имеете психологические трудности, обратитесь к профессионалу.
Чтобы записаться к врачу центра «КОГНИТИВ-ПЛЮС», воспользуйтесь номерами +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
В нашей клинике работают дипломированные специалисты с огромным опытом лечебной практики