Как помочь ребенку пережить потерю близкого человека

Содержание:

1. Возрастные особенности восприятия смерти
   1.1. Дошкольный период (от 3 до 6 лет)
   1.2. Младший школьный период (от 7 до 10 лет)
   1.3. Ранний подростковый период (от 10 до 13 лет)
   1.4. Подростковый период (от 14 до 18 лет)
2. Что должно насторожить родителей
3. Что делать недопустимо
4. Как правильно вести себя
5. Чем может помочь психолог

Смерть близкого человека — это всегда трудное испытание. Даже взрослыми оно переносится крайне тяжело, что уже говорить о детях и подростках с их неокрепшей нервной системой. Если им не помочь пережить горе, не оказать поддержку, то последствия для психики будут достаточно травматичными.

Ребенок может впасть в депрессию, начать винить в произошедшем себя, испытывать отчаяние и страх. Далеко не всегда родственникам удается самостоятельно вывести его из кризиса.

Клиника психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» предлагает профессиональную поддержку детям старше восьмилетнего возраста, которые оказались не в состоянии справиться со своими внутренними переживаниями. Позвоните по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32 для записи к соответствующему специалисту.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Возрастные особенности восприятия смерти

По мере своего роста и развития ребенок накапливает все больше знаний об окружающем мире, происходящих в нем явлениях и событиях. Соответственно постепенно меняются и его отношения к таким категориям, как «жизнь», «смерть». Рассмотрим кратко как это происходит.

Дошкольный период (от 3 до 6 лет)

Малыши в большинстве случаев не в состоянии осознать того, что умерший покинул их навсегда. Они уверены в его возвращении, ждут его. Иногда убегают из дома, для того чтобы разыскать дорогого для них человека. Адаптация к потере происходит долго. У детей на этом фоне изменяется поведение. Одни становятся капризными и раздражительными, другие апатичными.

Младший школьный период (от 7 до 9 лет)

Для этой возрастной группы характерно осознание смерти как чего-то окончательного. Детки понимают, что с ее приходом прекращаются все жизненные функции, тот, кто «ушел», уже никогда не вернется. Но при этом представить, что и они когда-то тоже умрут, пока не могут.

Ранний подростковый период (от 10 до 13 лет)

В этом возрасте детей больше интересуют вопросы о том, что же происходит после смерти. Многие из них уверены в несправедливости подобного конца существования. У них часто наблюдаются сильные переживания и устрашающие фантазии.

Поэтому задача взрослых на доступном уровне рассказать им о неизбежности гибели любого биологического организма. Знание конкретных фактов помогает перевести психоэмоциональные переживания на иной, более продуктивный уровень, избавить от необоснованных страхов.

Подростковый период (от 14 до 18 лет)

Подростки переживают горе значительно острее взрослых. У одних возникает регресс психических функций, то есть они начинают проявлять реакции характерные для младшей возрастной группы. Другие же оказываются неспособными преодолеть свою тоску по ушедшему и в своем стремлении воссоединиться с ним готовы совершить суицид.

В такие сложные жизненные моменты без грамотной помощи специалистов не обойтись. Консультации психологов в клинике психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» помогут подросткам разобраться в своих переживаниях, взять эмоции под контроль.

Что должно насторожить родителей

О том, что ребенок переживает сложную внутреннюю борьбу и не может найти выхода из кризисной ситуации, свидетельствуют следующие сигналы:

• категорический отказ посещать детский сад, школу;
• деструктивное выражение эмоций — приступы гнева, агрессии, в том числе и аутоагрессии;
• панический страх остаться в одиночестве;
• угнетенное настроение;
• бессонница, ночные сновидения с устрашающими сюжетами;
• имитация признаков болезни, которая привела к гибели близкого;
• частые разговоры об умершим, о своем желании «увидеть» его, «встретиться», «поговорить».

Появление описанных признаков свидетельствует о том, что дети нуждаются в психологической и эмоциональной поддержке. Если они своевременно не получают ее, то это приводит к различным негативным последствиям — тревожным расстройствам, депрессии, неврозам, суицидальным попыткам. Подростки могут начать курить, употреблять спиртные напитки, наркотики.

Что делать недопустимо

Кратко перечислим, что нельзя делать взрослым, желая оказать поддержку ребенку, переживающему стресс:

• Лгать или давать нереальные обещания, объяснения. Неправильно проведенный разговор приводит к тому, что дети просто утрачивают доверие к взрослым членам семьи. В свою очередь это способствует еще большей замкнутости, отрешенности.
• Наказывать за деструктивное поведение — раздражительность, агрессивность, капризность, гиперактивность и т. д. Лучше постараться показать, что свои тягостные переживания можно выразить и другими, более правильными способами, поступками, например, занятиями творчеством или физическими упражнениями.
• Запрещать рассматривать фотографии умершего, носить с собой какие-либо его вещи. Подобное поведение помогает поддерживать память о дорогом человеке, что облегчает осознание мыслей о том, что его нет и уже никогда не будет рядом.
• Без крайней необходимости в первые дни после похорон оставлять малышей с няней или отправлять в детский сад. Разлука с родителями усиливает их тревогу и беспокойство из-за страха.
• Не позволять плакать. Вместе со слезами из сердца уходит тоска. Поэтому не стоит пытаться скрывать свою боль, носить ее в себе. Ведь ее выражение — это вполне естественно и понятно.

Некоторые дети рисуют сцены похорон, портреты умершего. Нельзя запрещать им делать это, так как подобные действия помогают им осмыслить произошедшее, смириться с ним.

Как правильно вести себя

Главная задача взрослых — помочь детям осознать, понять и принять случившееся. С ними необходимо разговаривать честно и искренне, объяснять на доступном уровне, что скончавшийся уже никогда не вернется.

Если ребенок выразит желание участвовать в траурных мероприятиях, то запрещать ему это не целесообразно. Но очень важно проинформировать его о том, как они будут проходить. Во время похорон ребенок всегда должен находиться под тщательным контролем одного из взрослых членов семьи.

Подростки склонны скрывать свои переживания, эмоциональные реакции на горе. Им можно посоветовать «выплеснуть» все скопившиеся внутри души чувства, описав их в дневнике.

Если ребенок винит себя в случившемся, то не пытайтесь просто сменить тему разговора. Выясните, почему он уверен в этом, постарайтесь убедить, что он не сделал ничего, что стало бы причиной трагической развязки. Но если сделать это не удается, то обратитесь к психологу.

Ведь самообвинения могут дойти до такой степени, что спровоцируют попытку самоубийства. В такие сложные жизненные моменты важно иметь поддержку. Получить ее в любое время суток можно в клинике психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС».

Проводя поминальные обеды, не отсылайте детей из дома. Посещайте совместно с ними кладбище, просматривайте фотографии умершего, говорите о нем. Объясните, что все это помогает сохранить в сердцах живущих память о тех, кто покинул нас навсегда.

Чем может помочь психолог

Основаниями для обращения к специалистам становятся следующие симптомы:

• агрессивное поведение;
• расстройства сна;
• резкое снижение аппетита;
• депрессия;
• выраженное чувство вины.

Для выведения юных пациентов из затянувшейся стрессовой ситуации психологи используют различные методики:

• игровую терапию — обучают выражению чувств посредством ролевых игр;
• арт-терапию — рисование и лепка дают уникальную возможность выразить те эмоции, которые никак не получается описать словами;
• когнитивно-поведенческую терапию — ее основная цель заключается в замене внутренних деструктивных установок на позитивные;
• нарративную терапию — юному пациенту предлагают сочинить истории, в которых он мог бы проработать боль от своей утраты.

Психотерапия проводится индивидуально и в группе. Последний вариант считается более эффективным, так как в ходе него дети общаются не только с психологом, но и между собой. Они начинают осознавать, что не одиноки в своей беде, что и другие проходят через аналогичные испытания.

Переживание утраты — сложный психологический процесс для неокрепшей детской и подростковой нервной системы. Главная задача взрослых в этот момент — быть рядом с детьми, оказывать им эмоциональную поддержку, объяснять произошедшее доступным и понятным языком. Ваша любовь, внимание, тактичность и терпение помогут им адаптироваться, научиться жить дальше.

Если же негативные переживания выражены чрезмерно или затягиваются на длительное время после похорон, то следует обратиться за психологической помощью. Получить ее на высоком профессиональном уровне можно в клинике психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС».

Для записи на первичную консультацию позвоните по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32, и наши операторы подберут наиболее удобное для вас время визита.

Литература:

1. Райс Ф. — Психология подросткового и юношеского возраста // Сантк-Петербург, 2000 год.
2. Ростовцева М. Е. — Детское понимание смерти: формирование концепции смерти и ее основные характеристики // Российский психологический журнал, №1 (21), 2024 год.
3. Маликова Т. В., Новикова Т. О., Пирогов Т. Г. — Переживание утраты детьми дошкольного возраста // Педиатр, том 9, №6, 2018 год.