Конфликты между взрослыми детьми и родителями

Содержание:

1. Причины конфликтов в отношениях родителей и детей
2. Что такое сепарация и почему она нужна
3. Разрешение конфликтов между родителями и взрослыми детьми

Детско-родительские отношения бывают сложными на протяжении всего времени, пока ребенок растет. Но маленькие дети вырастают, а проблемы не исчезают. Конфликты родителей и взрослых детей — довольно распространенное явление, с которым сталкиваются многие. Это одна из наиболее распространенных причин обращения к психологам.

Если в вашей семье часто случаются ссоры, разногласия, разрешить их поможет семейный психотерапевт. Вы можете обратиться за профессиональной помощью в клинику психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» по телефонам: +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Причины конфликтов в отношениях родителей и детей

Разногласия у поколений являются частью естественных процессов, происходящих между близкими во все времена. Воспитание потомства связано с множеством трудностей, которые более-менее успешно преодолеваются, но неизбежно истощают ресурсы: силы, время и деньги.

Со временем ресурсы неизбежно истощаются, сил все меньше, с возрастом появляются болезни, и теперь уже пожилые отец и мать нуждаются в помощи. Но выросшие отпрыски хотят самостоятельно выбирать свой путь, и они справедливо считают, что мама и папа должны дать им эту  возможность.

Выросшие дети обзаводятся потомством, учатся, строят карьеру. В норме обязательно происходит разделение, и вместо большой семьи появляются две или несколько поменьше: двое представителей старшего поколения, которые продолжают жить парой (если не разведены), и нуклеарная семья — совершеннолетний молодой человек, который ищет пару, заводит потомство или продолжает жить один.

С возрастом появляется больше свободного времени, которое можно посвятить себе и провести с удовольствием. Но пожилых ожидает возрастной кризис, связанный с окончанием репродуктивного периода. Он может начаться в том возрасте, когда молодежь пытается сепарироваться и жить самостоятельно.

На прохождение кризиса влияют такие факторы:

• ухудшающееся здоровье и внешние признаки старения, которые сложно принять;
• снижение когнитивных способностей и возрастные изменения личности: повышенная раздражительность, тревожность, капризность, обидчивость и категоричность;
• стремление сохранить привычный образ жизни, а не адаптироваться к меняющемуся миру;
• выход на пенсию и снижение участия в общественной деятельности;
• потеря прежних смыслов, связанных с материнством и отцовством.

Наиболее склонны к конфликтам те близкие, для кого воспитание детей — единственный смысл жизни. Потомки вырастают и пытаются отделиться, но старшие отказываются принять изменения и стараются сохранить прежнюю ситуацию, что проявляется в попытках контролировать взрослого сына или дочь, постоянно принимать участие в их делах и обидах в случае отказа.

Ссоры случаются не у всех. Вероятность их возникновения зависит от множества условий: возраста, финансового положения, осознанности участников семейной системы, подхода к воспитанию и психологической грамотности.

Способствует столкновениям и отсутствие в постсоветском пространстве культуры сепарации, и распространенный в народном сознании образ «большого счастливого семейства», где несколько поколений живут вместе и прекрасно ладят.

На самом деле, на такой способ существования заметно повлиял квартирный вопрос: у выросших детей иногда просто не было выбора, приходилось продолжать совместное проживание и тут же растить собственное потомство.

Что такое сепарация и почему она нужна

Сепарация — это буквально отделение подрастающего поколения от отца и матери, физическое  и психологическое. Под физической сепарацией подразумевается отдельное проживание — в съемном жилье, собственной квартире. Психологическое отделение —  это самостоятельное принятие решений и уменьшение количества времени, проводимого вместе.

В норме разделение начинается в подростковом возрасте, а заканчивается с его окончанием. Юноши и девушки завершают учебу, находят работу, снимают квартиру, вступают в брак. В идеале родные принимают, что сын или дочь уже выросли, готовы поддержать, радуются успехам, но не вмешиваются активно в их жизнь. Конечно, так бывает не всегда.

Зачастую при физическом отделении психологической сепарации не происходит. Муж или жена советуется с пожилой мамой или отцом по любому поводу, постоянно находится с ними на связи, каждый день по нескольку раз звонит и рассказывает все подробности своего быта.

Такую ситуацию многие считают нормальной и начинают беспокоиться, только если влияние родни на их собственные семейные процессы становится чрезмерным.

На постсоветском пространстве часто не идет и речи о физическом разделении, так как все родственники продолжают проживать вместе. Дело не всегда в недостатке финансов: бывает, что на общие деньги строится дом, в который переезжают и старшее поколение, и их сыновья и дочери с собственными семьями. Такая расширенная семейная система является архаичным образованием, свойственным древним обществам.

Многим совместный способ проживания кажется удобным: пожилые родственники заботятся о внуках, берут на себя бытовые заботы, а молодые строят карьеру и зарабатывают деньги.

Пенсионеры старшего возраста могут требовать ухода и постоянного присмотра, и для многих кажется правильным справляться своими силами, а не нанимать специальный персонал, медсестер и сиделок. Иногда это вынужденная мера, иногда сознательный выбор.

Несмотря на все плюсы совместного проживания, оно неизбежно порождает больше напряженных ситуаций. Особенно тяжелым является случай самостоятельного ухода за больными родственниками: нарастающее нервное напряжение и стресс приводят к агрессии, которая не является легализованной и вызывает сильное чувство вины.

Многие молодые люди, проживающие вместе с матерью и отцом, которые берут на себя быт, не вырастают психологически и остаются беспомощными в бытовом плане, не умеют решать простейшие повседневные задачи. Это еще больше убеждает старшее поколение в том, что дети нуждаются в их опеке, вызывает чувства вины, стыда и раздражения у обеих сторон.

Разрешение конфликтов между родителями и взрослыми детьми

Разногласия, возникающие у повзрослевших детей с родными, отражают те отношения, которые существовали раньше, когда они были маленькими.

Но если ребенка можно контролировать, так как он находится в абсолютной зависимости от тех, с кем он живет, то у взрослого человека складывается общение с другими, формируются собственные ценности, создаются ресурсы, необходимые для полноценной жизни.

Вырастая, люди уже не должны поддерживать тот же тип взаимодействий, который существовал, когда они были маленькими. Это следует понять и трансформировать семейную ситуацию в отношения равных, каждый из которых имеет собственные права и несет ответственность за свои действия.

К сожалению, даже если дети прошли психологическое отделение, не всегда это поддерживается старшими, они могут буквально сопротивляться происходящему.

Управление конфликтными ситуациями в семье может происходить легче при помощи следующих приемов:

1. Избавление от навязанного «чувства долга». Иногда необходимость общения с родными воспринимается как тяжелая обязанность. На самом деле, никто не обязывает делать это, если не хочется. Общаться можно и нужно лишь при наличии сил и желания.
2. Инициатива в общении. Многие жалуются на приеме у психолога, что родственники постоянно вмешиваются в их жизнь, беспокоятся или требуют отчетов о каждом действии. Ситуация может улучшиться, если взять ситуацию в свои руки: регулярно звонить родным и сообщать только то, что безопасно и не приведет к ссоре.
3. Только хорошие новости. Если отец или мать отличаются чрезмерной тревожностью, и после плохих новостей придется дополнительно тратить силы на их поддержку, то не стоит делиться проблемами, как и сложными планами на будущее.
4. Безопасные темы для разговоров. В любом обществе есть темы, которые гарантированно приводят к ссорам. Их необходимо избегать, сосредоточившись на позитивных моментах и приятных общих воспоминаниях.
5. Противостояние манипуляциям. Иногда пожилые люди манипулируют, чтобы получить желаемое. Эти манипуляции необходимо распознавать и мягко, но решительно пресекать.
6. Отказ от попыток перевоспитать. Ваши близкие имеют право на свою точку зрения и на сохранение своего образа жизни. Можно предлагать им что-то новое, но не стоит навязывать свое мнение.
7. Позвольте заботиться о себе, если это не нарушает ваши личные границы. Не нужно разрешать обращаться с собой, как с маленьким ребенком, но можно похвалить приготовленное мамой блюдо и поблагодарить за яблоки с дачи.
8. Не забывайте о родных, подчеркивайте, что они важны для вас. Им нужно ваше внимание и участие в их делах. Если у них нет собственных увлечений, постарайтесь заинтересовать их чем-то: запишите на кулинарные курсы или подарите абонемент в театр. Обменивайтесь фото, поздравляйте с праздниками — соблюдайте маленькие семейные традиции. Это поможет вам всем почувствовать эмоциональное тепло.

Если проблемы настолько серьезны, что не удается разрешить их своими силами, обратитесь за помощью к семейному психологу. В клинике «КОГНИТИВ-ПЛЮС» работают опытные психологи и психотерапевты. Записаться можно по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.

Литература:

1. Джошуа Коулман «Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения». – М., «Бомбора», 2022 г.
2. Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», — М., Издательство Елены Терещенковой, 2018 г.
3. Дональд Вудс Винникотт «Разговор с родителями». – М., Независимая фирма «Класс», 2011 г.