Термин «интроспекция» происходит от латинского introspecto. Это означает «смотрю внутрь». Отсюда и значение слова — это самонаблюдение, самоанализ, взгляд внутрь себя. Он имеет много общего с понятием «рефлексия».
Благодаря анализу сознания человек личностно растет и развивается. Изучение собственных переживаний дает возможность понять причины собственных поступков и начать менять поведение по своему желанию. Обычно люди, склонные к подобным размышлениям, достигают в жизни большего, потому что смотрят на вещи в основном не эмоциями, а разумом.
Можно ли научиться интроспекции? Да. В психологии существуют методы, помогающие натренировать «взгляд в себя». Их изучают самостоятельно с помощью научно-популярной литературы, но есть и группы по интересам, где можно пообщаться на эту тему с единомышленниками.
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
В нашей клинике работают дипломированные специалисты с огромным опытом лечебной практики