Запоминание — один из базовых когнитивных процессов, отвечающих за обучение и сохранение информации. Он включает в себя ввод получаемых сведений в мозг и их закрепление (импринтинг, оно же запечатление).
Различают целенаправленное и нецеленаправленное запоминание. И то, и другое знакомо каждому человеку. Пример первого — обучение в школе, второго — как неожиданно полученная информация буквально «врезается» в память.
Повысить запоминаемость событий, текстов и образов можно намеренно. Для этого существуют мнемотехники — специальные упражнения. При их использовании человеку приходится намеренно повторять данные, чтобы улучшить их усвоение. Сейчас существует много подобных техник вплоть до игровых интернет-тренажеров.
Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр
В нашей клинике работают дипломированные специалисты с огромным опытом лечебной практики