Страх близости

Содержание:

1. Что такое страх любви?
2. Причины и факторы риска
3. Преодоление страха любви в центре «КОГНИТИВ-ПЛЮС»
   3.1. Методы психотерапии
4. Боязнь интимной жизни у мужчин и женщин
5. Что такое страх полового контакта?
6. Как проявляется эротофобия?
7. Причины возникновения
8. Психотерапия при страхе близости

Все мы с детства слышим сказки о прекрасных принцессах и отважных принцах, которые решаются на немыслимые подвиги ради своей избранницы. И конечно же, в конце каждой из них они живут долго и счастливо. Нам кажется естественным желание любить и быть любимыми, а жизнь без романтики представляется серой и безрадостной.

Однако некоторые люди не могут построить крепкие отношения из-за избегания душевной близости и прикосновений. Это говорит об определенных нарушениях психосексуального развития и психотравмах, мешающих построению личной жизни. Если эта проблема вам знакома, запишитесь на прием в центр психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС», позвонив по номеру +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.

Стоимость услуг:

Что такое страх любви?

Данное состояние называют филофобией. Ее нужно отличать от обычного отсутствия влюбленности. Бывают ситуации, когда человек просто не нашел свою вторую половинку, но в случае приятного знакомства он готов к близкому общению и созданию семьи. Страх близости распознают по таким признакам:

• избегание романтических чувств любой ценой;
• желание прекратить общение после достижения определенного уровня доверия;
• постоянная боязнь потерять вторую половинку;
• ощущение неуверенности и неполноценности.

Личности, столкнувшиеся с этим состоянием, нередко опасаются даже мыслей о любви, а иногда они думают, что отказ от нее — это их сексуальная ориентация. Важно понимать, что это не особенность самоопределения, а глубокая психотравма, мешающая личному счастью.

Перед свиданием у филофоба развиваются приступы паники, которые лишают возможности обрести новое знакомство. А иногда он постоянно меняет партнеров, чтобы избежать подлинной душевной близости.

Причины и факторы риска

Страх близости развивается вследствие многочисленных обстоятельств, включая:

• Предотвращение эмоциональной intimacy (близости). Часто оно возникает из-за отвержения в детстве, печального опыта, измен и других ситуаций, подрывающих доверие.
• Переживание болезненного разрыва и абьюза.
• Негативные установки. Некоторые личности думают, что пассия «украдет» их индивидуальность и автономность, а также обяжет их ограничиваться от желаемых удовольствий.
• Нежелание показаться слабым и уязвимым из-за откровенности.
• Сомнения в собственной привлекательности.
• Риск оказаться «не идеальным» и совершить ошибку.

Кроме того, к филофобии предрасполагают тревожные расстройства, которые важно вовремя диагностировать и вылечить, чтобы вернуть человеку способность любить и быть любимым — и это становится возможным при участии наших специалистов.

Преодоление страха любви в центре «КОГНИТИВ-ПЛЮС»

Обратиться к специалисту нужно при первых нарушениях психологического благополучия. Необходимо записаться к квалифицированному психотерапевту, который сумеет различить нормальное отсутствие партнера от патологического состояния, нуждающегося во вмешательстве.

Психотерапевт должен учитывать индивидуальные особенности клиента и правильно выстраивать беседу. Важно, чтобы он не внушал свои убеждения и не осуждал человека, а помогал понять себя и справиться с переживаниями.

Чтобы получить профессиональную помощь, обратитесь в клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС»: наши психологи отличаются чуткостью и компетенцией. Мы не внушаем «правильные» мысли, а позволяем осознать собственные негативные установки и поменять их на позитивные.

Методы психотерапии

Для улучшения психологии отношений, повышения самооценки и преодоления деструктивных ментальных паттернов необходимо обратиться к профессионалу. С этой целью зачастую используются такие направления:

• Когнитивно-поведенческая терапия нацелена на изучение природы филофобии и борьбу с ее первопричинами. Правильно сформулированная беседа «расставляет все по полочкам» и вырабатывает навыки, необходимые для борьбы с тревогой.
• Экспозиционное направление обучает методам саморелаксации в сложных ситуациях. Этот способ лечения тревожных расстройств располагает к мысли о том, что в романтике нет ничего ужасного, даже напротив — она делает нас счастливее.

Наши психологи находят общий язык с каждым пациентом благодаря значительному опыту и высокой квалификации. Особенностью сессий является направленность на реальное решение проблемы: мы учим способам саморелаксации, дыхательным практикам, медитации. Иными словами, мы даем эффективные инструменты для улучшения своего самочувствия.

Боязнь интимной жизни у мужчин и женщин

Разговоры о сексе для многих людей табуированы. Несмотря на это, половая сфера является важной частью семейной жизни, которая сохраняет страсть, любовь, и конечно же, обеспечивает деторождение. Однако есть люди, сталкивающиеся со страхом физической близости, вызывающим панику и неуверенность в себе.

Другая распространенная проблема — невозможность поговорить о своей беде с друзьями из-за нежелания показаться «неприличным». Действительно: многим людям проще открыться профессионалу, который имеет богатый опыт работы с самыми разными запросами, и точно не осудит. Чтобы получить помощь, запишитесь к психологу клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС».

Что такое страх полового контакта?

Эротофобия или коитофобия — это боязнь интимных ситуаций. Эротофоб испытывает неприязнь и отвращение к обнажению, обсуждению и демонстрации сексуальных сцен. Он считает их противными, аморальными и предосудительными. Но конечно же, суть кроется гораздо глубже.

Данная проблема имеет гендерные особенности. Так, из-за внутреннего напряжения у мужчин формируется импотенция, а женщины сталкиваются с аноргазмией и вагинизмом. Все это делает сексуальные контакты невозможными или вовсе мучительными, и конечно же, пагубно влияет на отношения с избранником.

Как проявляется эротофобия?

Непринятие романтики часто идет в паре с избеганием тактильности. Формируется убеждение в том, что интим связан со стыдом, ощущением «грязи» и физического дискомфорта. Нежелание признать собственные трудности и показаться «странным» приводит к тому, что человек воспринимает эротофобию как часть идентичности. На самом деле, этот механизм психологической защиты прикрывает глубокие травмы.

В некоторых случаях неприязнь к наготе и тактильности настолько сильна, что одна мысль об этом ведет к тревоге, головной боли, тошноте и другим физиологическим проявлениям. Попытки вступить в контакт способствуют неудачам из-за чрезмерной скованности, нервозности или половых дисфункций.

Такая личность избегает ситуаций, которые могут привести к наготе и сближению, выражает холодность и даже грубость в адрес возлюбленного, что полностью разрушает межличностную коммуникацию.

Причины возникновения

Эротофобия связана с такими факторами:

• Пережитое физическое и сексуальное насилие.
• Консервативное воспитание, внушение с детства мысли о том, что секс — это «грязно» и «постыдно». Серьезной причиной является наказание ребенка за проявление интереса к подобным темам, привитие чувства стыда.
• Неприятие своей внешности.
• Жестокость со стороны родителей.
• Неудачный сексуальный опыт.

Значительную роль играют социальные аспекты. Бывают ситуации, когда обиды и недомолвки постепенно накапливаются в браке, что приводит к эмоциональной холодности и даже неприязни к партнеру. Несмотря на свои чувства, человек может принуждать себя к тактильности, чтобы выполнить «супружеский долг». Он воспринимает это как нечто неприятное, заставляющее пересиливать себя и впоследствии терпеть дискомфорт.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Психотерапия при страхе близости

Специалист помогает нормализовать восприятие своего тела и проработать факторы, лежащие в основе фобии. Сессии с психологом нашей клиники позволяют достичь таких результатов:

• Справиться с болезненными ментальными установками и ожиданиями.
• Изучить успокаивающие техники для борьбы с паническими атаками (медитация, нервно-мышечная релаксация, дыхательная гимнастика).
• Постепенно устранять тревогу в ситуациях, приводящих к интиму.
• Повысить самооценку.
• Преодолеть ощущение стыда.
• Проработать внутренние конфликты и травмы, перенесенные в раннем возрасте. Необходимо понять, что насилие не должно вызывать чувство вины или стыда. Важно, чтобы болезненный опыт остался в прошлом, а не влиял на все дальнейшее существование.
• Повысить сексуальную грамотность.

Часто клиентам, страдающим от страха близости, требуются семейные сессии, если суть кроется в обидах на возлюбленного. Благодаря высокой квалификации наши специалисты проводят успешные консультации в индивидуальном и групповом форматах.

Психиатры и психологи «КОГНИТИВ-ПЛЮС» оказывают помощь людям с психологическими проблемами и ментальными заболеваниями любой тяжести. Мы помогаем пациентам комплексно, от диагностики до реабилитации.

Воспользуйтесь номерами +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32, чтобы записаться на прием для борьбы со страхом любви и отношений. Наша цель — помочь вам избавиться от фобии для счастливой и полноценной жизни.