Гипнофобия

Содержание:

1. Почему гипнофобию нужно лечить
2. При каких симптомах пора обращаться к врачу
3. Особенности диагностики и терапии

Тревожно-фобические расстройства мешают людям нормально жить. В частности, при гипнофобии существует патологический страх сна. Из-за него возникают значительные сложности с засыпанием. Отдых становится неполноценным.

Лечением тревожных расстройств и различных нарушений сна занимаются специалисты клиники психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС». Запись на консультацию ведется по номерам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Стоимость услуг:

Почему гипнофобию нужно лечить

При данной фобии у людей существует стойкая боязнь засыпания. Это отклонение от нормы, поскольку сон является важной составляющей человеческой жизни.

Во время ночного отдыха тело полностью расслабляется. Организм активно вырабатывает белки и гормоны. Восстанавливаются клеточные структуры. Во сне регенерационные процессы протекают быстрее. Это научно доказанный факт.

К тому же, когда человек спит, его головной мозг активно обрабатывает поступившую за день информацию. Формируются новые нейронные связи. От их прочности зависит качество памяти, умение концентрироваться и творческие способности.

Дефицит сна влечет за собой следующие последствия:

• психоэмоциональная нестабильность;
• повышенный риск развития депрессии;
• появление суицидальных наклонностей;
• ухудшение социального взаимодействия;
• проблемы с памятью, концентрацией внимания и логикой мышления.

Кроме того, недостаток полноценного отдыха сказывается и на физическом самочувствии человека. Хронический недосып является одним из факторов риска развития гипертонической болезни, кардиопатологий, инсульта, сахарного диабета, нефрологических недугов.

Это обусловлено тем, что при отсутствии качественного ночного отдыха в организме происходит мощный выброс гормонов стресса. Кортизол и адреналин увеличивают концентрацию С-реактивного белка. Это маркер воспаления. Он запускает многочисленные патологические процессы.

Также сон регулирует метаболизм и вес. При недосыпе у людей усиливается чувство голода. Им хочется потреблять высококалорийную пищу. А это чревато набором избыточной массы тела.

Напрямую от качества сна зависит и иммунитет. У недостаточно спящих граждан ослабевает иммунный ответ. То есть их организм делается более уязвимым к воздействию патогенных микроорганизмов.

Таким образом, расстройства сна негативно сказываются на всех сферах человеческой жизни. Их игнорирование опасно для здоровья. Поэтому гипнофобию необходимо лечить.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

При каких симптомах пора обращаться к врачу

Боязнь сна может возникать по разным причинам. Одних постоянно мучают ночные кошмары. Из-за них они испытывают стойкий страх перед засыпанием. Они подолгу лежат в кровати, не смыкая глаз. В итоге они все равно сталкиваются с пугающими сновидениями, которые подрывают их эмоциональное самочувствие.

Другой причиной гипнофобии выступает сонный паралич. Это состояние неопасно для физического здоровья. Но во время пугающего момента люди думают иначе.

Временный паралич мышц часто сопровождается галлюцинациями. Они могут быть визуальными, аудиальными или тактильными. То есть человек видит образы или чувствует прикосновения, которых в реальности нет. При этом он не способен пошевелиться или что-то сказать. Из-за этого чувство паники нарастает, возможно ощущение нехватки воздуха.

Если ночные кошмары или сонный паралич возникают регулярно, не стоит мучиться и стараться подавить страх. Лучше обратиться к специалисту, который поможет выяснить его причину и преодолеть его без негативных последствий для здоровья.

Также боязнь сна может развиваться параллельно со страхом смерти. Есть личности, которые боятся уснуть и не проснуться. Поэтому каждый вечер они испытывают сильный стресс.

Есть категория граждан, которые считают ночной отдых потраченным впустую временем. Это трудоголики. Они упорно работают, пытаясь развить свой бизнес или продвинуться по карьерной лестнице. Однако ухудшение здоровья при хроническом недостатке сна не заставить себя долго ждать.

Если на фоне вышеописанных проблем развивается гипнофобия, ее также не следует игнорировать. О ее наличии сигнализируют такие симптомы, как:

• усиливающаяся вечером тревожность;
• систематические панические атаки;
• эмоциональная нестабильность;
• эпизоды частичной амнезии;
• апатия;
• снижение способности сосредотачиваться.

При наличии навязчивых мыслей уснуть становится сложнее. На фоне хронического недосыпа появляются:

• тошнота;
• усиленное потоотделение;
• озноб;
• тахикардия;
• сниженная работоспособность.

Возникновение вышеописанного комплекса симптомов — повод для посещения врача. Специалист поможет пациентам понять, что ночной отдых необходим. Также он подберет эффективные методы устранения инсомнии.

Особенности диагностики и терапии

Часто люди с тревожно-фобическими расстройствами не обращаются к врачам. Они отказываются принимать проблему или стесняются ее наличия. Им кажется, что кто-то может осмеять их, посчитать не вполне адекватными.

Однако специалисты клиники психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» занимаются диагностикой и лечением фобий с гарантией полной анонимности. Своевременный визит к доктору позволяет избежать многих проблем со здоровьем.

Не стоит пытаться самостоятельно справиться с гипнофобией при помощи снотворных таблеток или антидепрессантов. Эффект от них будет временным. К тому же при неправильном приеме лекарства с седативным действием вызывают привыкание. А лекарственная зависимость опасна.

Для постановки точного диагноза психотерапевты беседуют с пациентами. Также они предлагают пройти им ряд психодиагностических тестирований. Полученные результаты они сопоставляют с клиническими симптомами. На основании этого выносится заключение.

С целью дифференциальной диагностики могут быть назначены инструментальные и лабораторные исследования. Например, компьютерная томография головного мозга дает возможность исключить органические поражения церебральных структур. По результатам анализов выявляются воспалительные процессы в организме, гормональный сбой и другие проблемы.

Основу лечения гипнофобии составляет психотерапия. Врачи могут применять разные психокоррекционные методики.

Так, когнитивно-поведенческая терапия направлена на выявление истинных причин нарушения. Зачастую корень человеческих проблем кроется в образе мышления и сформированных убеждениях. То есть люди просто привыкают думать негативно.

В ходе сеансов КПТ психотерапевты выполняют следующие задачи:

• выявляют тревожащие пациента мысли;
• помогают ему пересмотреть деструктивные установки;
• способствуют развитию здорового мышления;
• обучают его правильной реакции на внешние раздражители и контролю над своими эмоциональными проявлениями;
• успокаивают индивида и способствуют формированию у него жизнеутверждающего поведения.

После курса КПТ пациенты понимают, что их страхи безосновательны. Благодаря этому процесс засыпания приводится в норму.

Другим эффективным методом работы с гипнофобами является экспозиционная терапия. При данном подходе пациента намеренно сталкивают с пугающими обстоятельствами. При этом психотерапевт наблюдает за ним и держит ситуацию под контролем. Постепенно связь между триггером и патологической реакцией разрывается. Мозг получает новый опыт и начинает эффективно справляться с пугающими источниками.

В дополнении к психотерапии доктор может назначить лекарственные средства. Они помогут быстрее восстановить сон и нормализовать психоэмоциональное состояние.

Потребовалась помощь психотерапевта? Позвоните по номеру телефона +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32 и оператор подберет для вас наиболее удобное время для визита в клинику.