Лечение социофобии

Содержание:

1. Общая информация
2. Причины возникновения социофобии
3. Симптоматика
4. Как вылечить социофобию

Фобии довольно распространены в условиях современной реальности. Одни патологически боятся темноты, другие — собак или насекомых, третьи испытывают иррациональный страх, когда им приходится находиться среди множества посторонних людей. Что делать, если вы подозреваете у себя или близкого человека социофобию, расскажем ниже.

Как лечить социофобию, знают специалисты клиники психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС». Чтобы записаться на консультацию к клиническому психологу или психиатру, звоните по номеру +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Стоимость услуг:

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Общая информация

Социальная фобия признана тревожным расстройством, при котором у индивида существует стойкая боязнь совершения каких-либо действий или нахождения в ситуациях с большим количеством народа. Чаще всего нарушение возникает в переходном возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма. В дальнейшем его симптомы могут ослабевать, а затем вновь нарастать при попадании в неблагополучные обстоятельства.

Социофобия нередко развивается совместно с тревожно-фобическими расстройствами, паническими атаками, депрессией, БАР. Вероятность ее возникновения выше у граждан, страдающих различными формами зависимостей. При выраженных признаках патологии существенно ухудшается качество жизни больного, тяжелые формы могут стать причиной инвалидизации.

Причины возникновения социофобии

Однозначно сказать, чем вызывается данная фобия, сложно. Медики выделяют ряд провоцирующих факторов, которые повышают угрозу формирования психопатологии. Среди них:

• наследственная предрасположенность или постоянное нахождение ребенка в семье с тревожными родителями, при котором дети бессознательно копируют поведение взрослых;
• ошибки в воспитании, когда мама или папа чрезмерно опекают свое чадо или, наоборот, проявляют к нему излишнюю строгость и требовательность;
• дефицит базовой безопасности, развивающейся вследствие того, что ребенку не хватает одобрения, тесного эмоционального общения со значимыми взрослыми;
• частые конфликты, адаптационные трудности и отсутствие социального принятия в детстве.

Родителям важно придерживаться «золотой середины» в воспитательном процессе. Нельзя чрезмерно опекать ребенка, не позволяя ему ничего делать самостоятельно. Так у него формируется страх, что все вокруг опасно. Также не следует требовать от детей абсолютного успеха во всем. В будущем из-за боязни ошибиться они станут избегать социального взаимодействия.

Как правило, социофобия развивается, если трудности с адаптацией, конфликтные ситуации в коллективе сохраняются на протяжении длительного времени. Реже возникновение расстройства провоцируют серьезные психотравмирующие события, например, потеря репутации на публике из-за неудачного выступления.

Симптоматика

Обычно первые признаки социофобии дают о себе знать в подростковом периоде. Они могут быть выражены слабо, поэтому родители не обращают на них внимания. В дальнейшем в зависимости от жизненных обстоятельств возможно полное выздоровление, прогрессирование симптомов или их периодическое возникновение и угасание.

Основным проявлением расстройства является боязнь определенных общественных ситуаций. Чаще всего социофобы переживают по поводу необходимости публично выступать, в том числе — отвечать у доски перед всем классом или группой в университете. Также они испытывают страх, если им предстоит беседа с индивидом, который занимает более высокое положение в обществе или известен своим авторитетом.

Социофобов пугают общение с незнакомыми людьми, трудовые собеседования, ведение рабочих переговоров. Некоторые из них стараются не выполнять разнообразные действия в присутствии большого числа людей, ограничивают время нахождения в гипермаркетах. Также при социофобии возможно развитие боязни общения по телефону или видеосвязи с малознакомыми личностями.

Испуг нарастает не только при попадании в определенные пугающие обстоятельства, но и при появлении мыслей о том, что такое скоро произойдет. Также социофобам свойственно вспоминать и анализировать, как они вели себя в прошлом, выглядели. По их мнению, глупо, недостойно.

Их беспокоит реакция окружения, так как они боятся критики и общественного осуждения. Им кажется, что все вокруг насмехаются над ними, поэтому в будущем им хочется избегать выходом в социум, чтобы не «опозориться».

Из-за склонности к негативному оцениванию собственных действий формируется заниженная самооценка, появляется большое количество комплексов. Социофобы считают себя неполноценными, неумелыми, несостоятельными, из-за этого тревожность постепенно нарастает, становясь неконтролируемой.

Приступы паники, развивающиеся при попадании в триггерную ситуацию, сопровождаются следующими проявлениями:

• учащенный пульс и сердцебиение;
• дрожь во всем теле;
• головокружение и слабость в ногах;
• ощущение кома в горле;
• усиленное потоотделение;
• снижение или повышение артериального давления.

Чтобы минимизировать частоту возникновения подобных симптомов, социофобы предпочитают избегающее поведение, и постепенно качество их жизни ухудшается. Они не знают, как избавиться от тревожных признаков и к кому обращаться за помощью.

Как вылечить социофобию

Чаще всего лечение фобии проводится амбулаторно, однако на запущенной стадии может возникнуть необходимость в госпитализации. Наиболее эффективной методикой признана когнитивно-поведенческая терапия. Специалист помогает пациенту определить негативные предубеждения и установки, проработать их и заменить на позитивные. Для этого задействуются специальные упражнения, проводится систематическая десенсибилизация.

Хорошо зарекомендовала себя групповая психотерапия, когда во время сеансов больные учатся взаимодействовать с другими участниками, принимают участие в ролевых играх, обучаются релаксационных техникам. Такой метод позволяет снизить уровень страха.

Если у больного, помимо фобии, диагностирована депрессия или другие психопатологии, применяются препараты для более быстрой коррекции психоэмоционального состояния. Это могут быть антидепрессанты и транквилизаторы. Как правило, таблетки назначают коротким курсом для устранения тревожности, угнетенного настроения, приведения в норму сна и аппетита.

Если вы замечаете у себя или близкого признаки социофобии, позвоните в клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС» по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32 и запишитесь на прием к квалифицированному доктору.