Лечение нарушений настроения

Содержание:

1. Что такое нарушения настроения
   1.1. Депрессия: когда внутри пустота
   1.2. Биполярное расстройство
   1.3. Тревожная депрессия
2. Причины
   2.1. Биологические предпосылки
   2.2. Психологические причины
   2.3. Социальные факторы
3. Основные симптомы депрессии и биполярного расстройства
   3.1. Депрессия
   3.2. Биполярное расстройство
4. Методы диагностики нарушений настроения в современной психиатрии
5. Психотерапия как ключевой элемент лечения
   4.1. Когнитивно-поведенческий подход
   4.2. Межличностная терапия
   4.3. Диалектическая поведенческая терапия
6. Роль медикаментозного лечения и современные препараты

Когда грусть превращается в затяжную, всепоглощающую пустоту депрессии, а радость переходит в хаотичную активность — это серьезный сигнал о том, что внутренний баланс нарушен. Грамотно подобранная терапия помогает взять под контроль расстройства настроения, восстановить эмоциональное равновесие, вернуть человека к полноценной, насыщенной и яркой жизни.

Специалисты клиники психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» готовы оказать вам всестороннюю поддержку. Записывайтесь на консультацию по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Стоимость услуг:

Что такое нарушения настроения и их виды

Бывают времена, когда внутреннее состояние надолго выбивается из колеи. Это не просто грусть или усталость, а что-то более глубокое и стойкое. Эмоции будто живут своей собственной жизнью, не подчиняясь воле. Именно такие продолжительные периоды, когда привычный эмоциональный фон серьезно меняется, и называют нарушениями настроения.

Депрессия: когда внутри пустота

Это состояние сложно описать словами тем, кто его не переживал. Дело не просто в плохом настроении. Скорее, это ощущение, будто все краски мира померкли. Пропадает интерес к тому, что раньше радовало, наступает полное безволие. Даже простые действия — встать, приготовить еду — требуют невероятных усилий.

Постоянная усталость, чувство вины и тягостное ощущение, что так будет всегда — вот спутники депрессии. Основной признак: длительное сниженное настроение больше 2 недель без признаков улучшения.

Биполярное расстройство: эмоциональные качели

Здесь картина совершенно иная. Жизнь разделяется на два полюса. На одном — та же темная депрессия. А на другом — маниакальная фаза. В этот период накатывает волна колоссальной энергии:

• потребность во сне почти исчезает;
• мысли скачут;
• человек чувствует себя всемогущим, строит грандиозные планы и совершает необдуманные поступки.

Потом мания проходит, оставляя после себя разорение и опустошение, и накатывает новая волна депрессии. Жить в таком ритме тяжело и сложно.

Тревожная депрессия: мир как угроза

Это особый вид расстройства, где к привычной апатии и тоске добавляется постоянная беспричинная тревога. Она не отпускает ни на минуту, мешает сосредоточиться, не дает расслабиться. Кажется, что вот-вот случится что-то плохое. Любая незначительная проблема воспринимается как катастрофа. Это состояние приводит к полной утрате душевных сил.

Все это — настоящие медицинские проблемы. С ними невозможно справиться простым усилием воли, но можно и нужно работать вместе со специалистом, возвращая себе покой и радость жизни. Начать путь к стабильности можно с простого звонка в нашу клинику «КОГНИТИВ-ПЛЮС».

Причины

Прежде всего, важно понять, что никто не виноват в том, что у человека сломался механизм душевного равновесия. Это не слабость и не ошибка, а сложный пазл, где сошлись вместе биологические, психологические и социальные факторы.

Биологические предпосылки

Иногда причина кроется в самой тонкой настройке организма. В нашем мозге постоянно работают особые вещества — нейромедиаторы, например, серотонин, норадреналин, дофамин. Они отвечают за передачу сигналов между нервными клетками. При депрессии и других аффективных расстройствах их становится мало, или они работают плохо. Сообщения теряются, и внутреннее состояние выходит из-под контроля.

Гены — это не приговор, а скорее предрасположенность. Если у близких родственников были подобные эпизоды, риск столкнуться с этим выше. Но не факт, что нарушение обязательно проявится. Просто у человека более чувствительная нервная система, которая может среагировать на стресс срывом.

Эндокринная система — мощный регулятор настроения. Сбои в работе щитовидной железы, резкие гормональные перепады после родов или во время менопаузы могут стать тем спусковым крючком, который запускает депрессию или тревогу.

Психологические причины

Наша психика помнит все. Иногда груз прошлого становится слишком тяжелым.

Детские психологические травмы, жестокое обращение, эмоциональная заброшенность — все это оставляет глубокие шрамы. Психика учится защищаться, и иногда такой защитой становится депрессия как способ вообще ничего не чувствовать, чтобы не было больно.

Бывает и так, что определенный стиль мышления заставляет человека постоянно находиться в состоянии тревоги или тоски. Это привычка:

• во всем видеть негатив;
• обесценивать свои успехи;
• катастрофизировать любое событие.

Со временем такой ход мыслей буквально прокладывает в мозге «тропинку» для депрессии.

Социальные факторы

Наше окружение и события в жизни — это мощные триггеры. Постоянное напряжение на работе, жизнь в режиме цейтнота, финансовые трудности, уход за тяжелобольным родственником — это долгая, изматывающая нагрузка, которая постепенно истощает внутренние ресурсы. У психики просто не остается сил держать оборону.

Чувство ненужности, изоляции, отсутствие близких доверительных отношений — это рана для нашей социальной природы. Потеря любимого человека, развод, увольнение — любое событие, разрушающее привычный мир, может стать той точкой, после которой все рухнет.

Расстройство настроения почти всегда рождается на стыке этих причин. Генетическая предрасположенность может дремать годами, пока сильный стресс или гормональный сбой не разбудят ее. И это хорошая новость. Потому что если у проблемы нет одной-единственной причины, то и путь к восстановлению лежит через несколько направлений сразу.

Основные симптомы депрессии и биполярного расстройства

Разобраться в характерных признаках — это значит понять, что именно происходит внутри, и почему привычная жизнь вдруг стала такой трудной.

Депрессия

Состояние затрагивает все сферы жизни:

1. Стойкое подавленное настроение. Ощущение тоски, пустоты или безнадежности, которое длится неделями и не зависит от внешних обстоятельств.
2. Ангедония. Полная или частичная утрата способности получать удовольствие от того, что раньше радовало — хобби, общения, еды.
3. Раздражительность и нервозность. Постоянное напряжение, когда любая мелочь может вывести из себя, вызвать слезы или гнев.
4. Чувство вины и собственной ничтожности. Тягостное ощущение, что ты во всем виноват и ничего не стоишь.
5. Негативное мышление. Восприятие себя, мира и будущего исключительно в мрачных тонах. Кажется, что ничего хорошего уже не случится.
6. Проблемы с концентрацией. Становится трудно сосредоточиться на работе, книге или даже простом разговоре. Мысли будто расплываются.
7. Трудности с принятием решений. Даже мелкие бытовые выборы вызывают ступор и ощущение паники.
8. Навязчивые мысли о смерти или суициде. Это самый опасный симптом, который требует немедленного обращения за помощью.

Человек ощущает постоянную, выматывающую усталость. Наблюдается изменения аппетита и веса. Появляются нарушения сна. Возникает замедленность движений и речи или двигательное беспокойство — невозможность усидеть на месте, постоянное желание куда-то идти.

Биполярное расстройство

Главная особенность БАР — чередование двух противоположных фаз: депрессивной и маниакальной, или более мягкой — гипоманиакальной. Первая по симптомам совпадает с описанной выше депрессией. А вот маниакальное состояние — ее полная противоположность.

В этой фазе:

• неадекватно приподнятое настроение;
• ощущение собственного величия и счастья, несоответствующее реальным событиям;
• высокая энергичность;
• сниженная потребность во сне, человек может спать 2–3 часа в сутки и чувствовать себя полным сил;
• скачка идей, мысли несутся с огромной скоростью, одна легко сменяет другую, становится трудно говорить связно;
• повышенная отвлекаемость, внимание легко переключается на любые, даже незначительные раздражители.

Исчезают социальные барьеры, человек может говорить с незнакомцами на личные темы, названивать людям в неурочное время. Запускаются десятки проектов одновременно, совершаются импульсивные и рискованные поступки. Возможны необдуманные крупные траты, пациент вступает в опасные связи, играет в азартные игры.

Главное, что объединяет оба состояния — они выбивают из нормальной жизни и причиняют огромные страдания. Но важно помнить: это проявления болезни, которая успешно поддается контролю при правильном лечении. Специалисты клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» помогут разобраться в симптомах и подберут курс терапии.

Методы диагностики нарушений настроения в современной психиатрии

Специалисту нужно увидеть полную картину происходящего, чтобы понять, не скрывается ли за симптомами проблема со щитовидной железой.

Все начинается с долгой доверительной беседы. Врач расспрашивает о разных аспектах жизни, что чувствуется по утрам, остается ли способность смеяться над старыми шутками. Он осторожно интересуется теми днями, когда, возможно, было слишком много сил и рождались невероятные планы — это важная деталь.

Иногда для уточнения используют опросники. Для исключения органической природы нарушения часто направляют на обычные анализы крови.

Дифференциальная диагностика — самый сложный этап. Врач должен отделить одно нарушение настроения от другого. Самый частый и критически важный вопрос — отличить большую депрессию от биполярного расстройства. Лечение этих состояний принципиально разное, и ошибка моет привести к ухудшению состояния.

Психотерапия как ключевой элемент лечения

Говорить о психотерапии только как о «беседах» — значит сильно упрощать. На деле это медленная, кропотливая работа по восстановлению контакта с собственной жизнью. Лекарства могут дать передышку. А терапия в это время передает в руки инструменты, которыми можно пользоваться всегда.

Когнитивно-поведенческий подход

Он помогает поймать тот самый момент, когда обычная усталость превращается в мысль о собственной несостоятельности. И не принять ее как истину, а осторожно проверить: а так ли это на самом деле? Учит видеть более объемную и правдивую картину. Постепенно это меняет саму ткань повседневности — становится легче дышать, проще решаться на маленькие шаги.

Межличностная терапия

Иногда причина затяжного упадка сил кроется не в голове, а в пространстве между людьми. В том, что годами копилось и болело в отношениях. Это может быть невысказанное горе, затянувшийся конфликт с близким, ощущение, что тебя не слышат. Когда отношения перестают быть источником постоянной боли, у депрессии просто уходит почва из-под ног.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Диалектическая поведенческая терапия

Эта методика учит осознанности: замечать эмоцию, называть ее и переждать, не подливая масла в огонь. Дает конкретные навыки, как успокоить нервную систему, пережить острую боль, не разрушая себя и отношения с другими. Это своего рода умение плавать в бурном море собственных чувств. Такая психотерапия депрессии и других расстройств позволяет восстанавливать контроль.

Объединяет все эти методы одно: они дают не теорию, а практическое умение, которое остается с человеком. Клиника «КОГНИТИВ-ПЛЮС» предлагает именно такую работу — детальную и внимательную.

Роль медикаментозного лечения и современные препараты

Лекарства не меняют личность. Их задача — дать мозгу биологическую передышку. Вернуть ему саму возможность справляться.

Современные антидепрессанты, которые применяются при лечении депрессии, действуют постепенно, почти незаметно. Сначала нормализуется сон, потому что уходят мешающие заснуть тревожные мысли. Потом становится чуть проще делать обычные дела. Эффект приходит медленно, в течение нескольких недель, исподволь возвращая краски и способность чувствовать что-то кроме тяжести.

При биполярном расстройстве другая задача — сгладить резкие перепады между черной депрессией и опасной маниакальной энергией. Здесь помогают нормотимики, стабилизаторы настроения. Они не дают провалиться в очередную бездну или взлететь в опасную эйфорию.

Подбор лекарств — это всегда диалог с врачом и путь методом проб. Иногда первый же препарат оказывается тем самым, иногда нужно время и корректировка.

Клиника «КОГНИТИВ-ПЛЮС» строит лечение именно на этом принципе — не навязывание схем, а совместный поиск решения. Чтобы начать этот разговор, можно позвонить по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.