Лечение панических атак в домашних условиях

Содержание:

1. Придерживаемся комплексного подхода
2. Откуда берется проблема
3. Когда нужно получить консультацию доктора
4. Важность получения врачебной помощи
5. Возможность домашнего лечения

При возникновении панической атаки следует проконсультироваться с врачом. Это осложнение тревожного расстройства, при котором человек утрачивает контроль над ситуацией и собственным поведением. Врачи нашей частной клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» знают все об эффективной терапии паники. Организуют ее в стационарных условиях, амбулаторно и на выезде.

В большинстве случаев больные хотят лечиться дома. Если ситуация это позволяет, доктора центра идут им навстречу и приезжают в назначенное время. Для вызова нашего специалиста звоните по номеру +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Стоимость услуг:

Придерживаемся комплексного подхода

Паническая атака развивается неожиданно, молниеносно. Человек не может подготовиться к ней морально. Она нарушает сознание и ухудшает физическое состояние. Если действовать грамотно, самочувствие удастся быстро восстановить.

Доктора нашей клиники убеждены, что приступы паники нужно лечить по стандартам интегративного подхода. Это значит, что необходимо учитывать и причину, и симптомы, и восприимчивость больного к разным терапевтическим программам. При необходимости следует дополнять психотерапевтическую работу лекарственной коррекцией. Тогда положительная динамика точно не заставит себя ждать.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Я даю свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Откуда берется проблема

В большинстве случаев паника является результатом фобии. Если у человека есть сильный страх чего-то, в какой-то момент он может утратить контроль над своим поведением. Тогда переживания парализуют его тело и психику, сделают на непродолжительное время неспособным контролировать происходящее.

С учетом факторов, поспособствовавших появлению нарушения, панические атаки классифицируют на:

• Спонтанные. Протекают тяжелее всего. Всегда развиваются неожиданно и имеют яркую, не поддающуюся контролю симптоматику. Обычно не удается понять, что спровоцировало приступ. Связаны с разными событиями, внешними обстоятельствами.
• Атрибутивные. Проявляются, если пациент лицом к лицу сталкивается с самым большим своим страхом.
• «Синдром предчувствия». Паника развивается, если пациент понимает, что, скорее всего, вскоре столкнется с провокатором фобии. К примеру, так бывает, если человек, который боится высоты, решает лететь на самолете. Ему может стать плохо уже на пороге аэропорта.

Ученые пытались установить, какие изменения происходят в головном мозге, центральной нервной системе и организме в целом перед панической атакой и во время нее. По их мнению, патологическую цепочку реакций, из-за которых страх становится неконтролируемым, запускает сбой в протекании биохимических реакций в мозге. Некоторые нервные клетки становятся перевозбудимыми накануне паники.

Второй нюанс связан с изменением дыхательной функции. Когда больной нервничает, он начинает дышать чаще и глубже. Гипервентиляция усиливает поступление кислорода в кровь. Содержание же углекислого газа, наоборот, понижается. Тогда изменяется кислотно-щелочное равновесие, нарушаются метаболические процессы.

В ответ спазмируются кровеносные сосуды, а ритм сердца учащается. Кровяное давление повышается. Больному кажется, что его сердце вот-вот выпрыгнет из груди. Это усугубляет симптоматику приступа паники.

По наблюдениям сотрудников нашей клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС», чаще с паническими атаками сталкиваются ипохондрики. Эти люди слишком озабочены собственным здоровьем. Они видят угрозу для себя, даже когда ее нет.

Тревожность вызывает психосоматические нарушения, а последние, в свою очередь, делают больного еще более мнительным и заставляют его нервничать. Так создаются предпосылки для возникновения панической атаки.

Когда нужно получить консультацию доктора

Состояние чаще всего манифестирует в возрасте от двадцати пяти до тридцати лет. Дети и лица преклонного возраста сталкиваются с ним редко. Ситуация меняется очень быстро. Буквально за несколько минут поведение человека сильно изменяется. Он утрачивает над собой контроль, никак не может успокоиться.

Наблюдаются следующие симптомы:

• затрудненное дыхание;
• тахикардия;
• ощущение кома в горле;
• одышка;
• повышенное потоотделение;
• чувство жара/озноба;
• слабость;
• головокружение;
• дезориентация в пространстве и времени.

Больному может казаться, что он скоро умрет. Уговоры и убеждения на него не действуют. Нужно использовать специальные психотерапевтические приемы и дыхательные техники, чтобы облегчить состояние.

Длится приступ не более получаса. Потом ситуация стабилизируется. Крайне редко он продолжается дольше.

Важность получения врачебной помощи

Если случилась паническая атака, важно заручиться поддержкой специалиста. Если случай незапущенный, наши доктора проводят терапию в домашних условиях. Для начала они дифференцируют заболевание от других патологий, имеющих схожее течение, убеждаются в отсутствии сопутствующих кардиологических, неврологических, психических нарушений. Тогда подбирают лечение.

Как правило, больным сложно кому-либо рассказывать о своих страхах. Они опасаются, что их не поймут. Специалисты «КОГНИТИВ-ПЛЮС» имеют большой опыт работы и знают, как наладить отношения с пациентом и расположить его к себе. С ними вы легко найдете общий язык.

Возможности домашнего лечения

Надомная терапия может включать в себя лекарственную коррекцию и психотерапевтические практики. Но важно, чтобы процессом управлял опытный врач. О самолечении речь не идет.

При необходимости сотрудники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» назначают больным:

• седативные;
• витамины и минералы;
• препараты группы СИОЗС или СИОЗСН;
• транквилизаторы;
• бета-блокаторы и др.

Лекарства подбираются строго индивидуально. Только в этом случае можно быть уверенным в том, что медикаментозное лечение не вызовет осложнений.

Акцент доктора делают на психотерапевтическую работу. Она также может проводиться на дому. Для посещения сеансов больному необязательно каждый раз ездить в стационар.

При склонности к панике отлично работают когнитивные техники. Их следует практиковать на регулярной основе. Можно сказать, что они являются «золотым стандартом» современной психотерапии. Во время сеансов врач помогает пациенту сформулировать отрицательные установки и произнести их вслух. Это уменьшает страх перед ними и помогает осознать их иррациональность.

После происходит провокация панических симптомов. Например, намеренное частое дыхание, выполнение физических упражнений для учащения сердцебиения. Так пациенту показывают, что проявления паники не несут угрозы здоровью, а следовательно, думать, что они могут убить, не нужно.

Отдельное внимание уделяется освоению приемов саморегуляции. Отлично себя зарекомендовали:

• Протоколы осознанного дыхания. В их основе — навык дышать медленно, контролируя вдох и выдох. Это позволяет стабилизировать уровень кислорода в крови и снизить содержание углекислого газа.
• Техники «заземления». Они помогают отвлечься от триггеров. Так, больному предлагают перечислить пять предметов, которые он видит, четыре, которые можно потрогать, три, которые съедобны, два шумящих, один — движущийся. Возможны разные вариации. Главное — перестать думать о фобических факторах.

Психотерапевты «КОГНИТИВ-ПЛЮС» помогают своим пациентам контролировать ситуацию. Благодаря их поддержке мысли о панической атаке перестают пугать. Вскоре уходит и сама проблема.

Если вы хотите проконсультироваться с нашими специалистами, звоните +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Они смогут приехать к вам домой в ближайшее время. Позвольте вам помочь.