При лечении заболеваний нервной системы, а также с целью профилактики их развития в качестве вспомогательной методики может использоваться медитация. Это метод, благодаря которому удается достичь измененного состояния сознания. Он способствует успокоению, отвлечению от происходящего вокруг, налаживанию эмоционального фона.
Вместо того чтобы самостоятельно экспериментировать с медитативными практиками, следует узнать у врача, какие именно из них наиболее эффективны при конкретном неврологическом диагнозе. По данному вопросу можно проконсультироваться со специалистами нашего частного центра психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС».
Неврология — наука, занимающаяся изучением нервной системы. Как известно, при высоком уровне стресса, психотравмирующих ситуациях происходит выработка гормонов, которые оказывают отрицательное влияние на головной мозг, внутренние органы, создают условия для возникновения психосоматических патологий.
Поэтому неврологи не только назначают своим пациентам лекарственные препараты, но и предлагают им немедикаментозные техники, способствующие скорейшему восстановлению. Отличные результаты удается получить, если медитация практикуется на регулярной основе. Это прогрессивный метод эмоциональной регуляции, способствующий качественной релаксации.
Примечательно, что он не имеет побочных эффектов и подходит практически всем больным. Нужно лишь повысить уровень внимательности к своему внутреннему миру, чтобы перестать думать о плохом и фокусироваться на раздражителях.
КОНСУЛЬТАЦИЯ КРУГЛОСУТОЧНО!
Применяем современные эффективные методы лечения расстройств личности!Индивидуальный подход! Гарантия анонимности!
Какие задачи удается решить в сфере неврологии с помощью медитаций
Практика обеспечивает:
повышение стрессоустойчивости;
улучшение самоконтроля;
стимуляцию головного мозга;
полное расслабление.
Все эти эффекты очень важны, когда речь идет о неврологических заболеваниях.
Влияние медитаций на восприятие стресса
Основные проявления неврологических нарушений:
частые головные боли;
бессонница;
дискомфортные ощущения в спине, области плечевого пояса;
снижение фокусировки внимания;
мышечная слабость;
отсутствие аппетита.
Со всеми этими нарушениями можно справиться, применяя медитативное расслабление. Выполняя особые духовные практики, удается нормализовать психическое состояние. Но важно, чтобы медитации проводились как минимум раз в сутки.
Медитация неразрывно связана с осознанностью и самоконтролем. Человек, который ее практикует, более спокойно реагирует на стрессовые ситуации. Его ментальное здоровье улучшается.
Практики медитаций предотвращают возникновение депрессии, фобий, перепадов настроения. Они актуальны даже в тех случаях, когда наблюдаются гормональные сбои (например, у женщин во время климакса), которые приводят к подавленности и апатии.
Во время работы над сознанием пациент освобождает свой разум. Он как бы наблюдает за собой со стороны, что помогает более детально разобраться в особенностях ситуации.
Если освоить медитативные техники, мозг начнет работать по-другому. Акцент будет сделан не на переживания, а на поиск системы поощрения, которая помогает получать опыт, доставляющий удовольствие. Такие перемены служат отличной профилактикой неврологических нарушений.
Стимуляция головного мозга с помощью медитаций
Специалисты нашего центра «КОГНИТИВ-ПЛЮС» рекомендуют пациентам занятия медитацией для активизации мозговой деятельности. Данный пункт также имеет отношение к профилактике неврологических патологий. Всего пятнадцать-двадцать минут упражнений на расслабление в день достаточно для того, чтобы положительные изменения стали хорошо ощутимыми.
Тело успокаивается. Вместе с ним начинает лучше функционировать и головной мозг. Патологические реакции, приводящие к нервному перенапряжению, частично блокируются. Ими проще управлять. Человек начинает замечать предвестники, указывающие на то, что скоро уровень напряжения повысится. Ему удается не допускать таких нежелательных изменений.
Выходит, медитативные техники способны корректировать протекающие в мозге биохимические реакции. Их пользу сложно переоценить.
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
Внешнее является отражением внутреннего. Об этой истине врачи «КОГНИТИВ-ПЛЮС» говорят очень часто. Если пациент напряжен, постоянно думает о чем-то плохом, значит, его тело зажато, мышцы спазмированы. В условиях стресса меняется гормональный фон. Некоторые обменные процессы начинают протекать не так, как необходимо. Изменяются даже состав крови, частота дыхания и пульса. Это доказывает, что человеческий организм — целостная система.
Поэтому, чтобы улучшить состояние здоровья и нормализовать деятельность центральной нервной системы, требуется использовать медитации. Они купируют негативную неврологическую симптоматику. При правильном выполнении даже позволяют снизить дозировки используемых лекарств или полностью от них отказаться.
Важность получения квалифицированной медицинской помощи
Говоря о пользе медитаций, нельзя забывать о том, что иногда эффекты, вызываемые ими, оказываются нежелательными. Проведенные иностранными учеными исследования показали, что некоторые люди, пытаясь сфокусироваться на своем внутреннем состоянии, начинают нервничать еще сильнее. Из-за этого их психологическое состояние, а вместе с ним и течение неврологической патологии ухудшается.
Такое бывает, если техника подобрана неверно или используется неправильно. Поэтому важно не заниматься самодеятельностью. Надеяться лишь на медитативные программы неразумно. Посетите врача «КОГНИТИВ-ПЛЮС», расскажите о своей проблеме.
Он скажет, помогут ли вам методики по повышению осознанности. При необходимости дополнительно назначит сеансы психотерапии, прием лекарственных препаратов. Комплексный подход всегда работает лучше и быстрее.
Скидка 10%!
Запишитесь онлайн прямо сейчас!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
Важная информация, касающаяся использования медитаций в неврологии
Казалось бы, медитировать несложно. Сесть, расслабиться, слушать — именно так себе представляют этот процесс многие. На практике все немного иначе. Важно до начала изучить следующие правила:
Выбрать подходящее время. Лучше прибегать к практике утром сразу после пробуждения или вечером перед отходом ко сну. Днем фокусироваться на внутренних ощущениях сложнее из-за того, что поблизости могут находиться люди.
Длиться практика должна около 10–20 минут. Этого времени вполне достаточно. Не нужно использовать протоколы, рассчитанные на целый час. Большая продолжительность снижает эффективность, поскольку уровень фокусировки внимания постепенно снижается.
Ничто не должно отвлекать. Поэтому нужно основательно готовиться к использованию методики. Тех, кто находится в квартире, следует предупредить, чтобы они не шумели и не входили в комнату.
Рекомендуется заранее определиться с удобной позой. Можно как сидеть, так и лежать. Важно, чтобы спина была прямой. Это обеспечит более качественное расслабление. Если во время практики вы часто засыпаете, то лучше проводите процедуру сидя.
После сеанса максимально замедлитесь. Старайтесь сохранять расслабление и не нагружать себя ближайшие полчаса. Тогда благотворное влияние на нервную систему окажется более существенным.
Если у вас проявилась неприятная неврологическая симптоматика, проконсультируйтесь с доктором. Неврологи «КОГНИТИВ-ПЛЮС» готовы вам помочь.
Не надейтесь только на одни медитации. В качестве монотерапии они чаще всего оказываются недостаточно эффективными. Помните: когда на кону стоит здоровье, необходимо использовать все доступные практики. Звоните: +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.
Литература:
Вейн А. М. Неврозы в практике невролога // Международный медицинский журнал. 2000. Т. 6, № 4. — С. 31-37.
Силантьев К. Классическая неврология: руководство по периферической нервной системе и хроническим болевым синдромам. — Волгоград: Панорама, 2006. — 399 с.
Уоллес Алан. Невероятная сила вашего подсознания. Медитация: практическое руководство. — Санкт-Петербург: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007. — 343 с.
В «Когнитив-Плюс» лечился от бессонницы. Понравилось, что там стараются обойтись без лекарств, а пытаются найти причины. После проработки своих психологических проблем я снова стал хорошо спать.
Сергей Васильев
Лечение бессонницы
После тяжелого развода потеряла интерес к жизни, почти не выходила из дома. Подруга уговорила меня сходить в «Когнитив-Плюс», а там врачи вернули меня в норму, помогли понять, что жизнь продолжается и в ней будет много хорошего.
Александра Давыдова
Лечение депрессии
О клинике психического здоровья "Когнитив-Плюс" узнала по отзывам в Интернете. Искала клинику для лечения мамы с диагнозом деменция. На первичную консультацию записались быстро. Врач уважительна и тактична. Подобрали лекарства маме, объяснили нам, как правильно себя вести. Мама стала спокойнее, а нам стало проще с ней договариваться. Для человека в возрасте и его семьи такой результат многого значит. Спасибо!
Дарья Воронцова
Лечение деменции
В Когнитив Плюс привели сына. До 7 класса Коля нормально ладил с одноклассниками. А потом «не понравился» мальчику из класса постарше. Тот сначала «доставал» сына со своими друзьями, а потом к травле присоединились одноклассники. Сын стал прогуливать школу, даже пытался сбежать из дома. Перевод в другую школу помог слабо: там его не травили, но сынок держался обособленно, боялся сходиться с другими детьми. После занятий в Когнитив-Плюс сынок смог снова поверить в себя, поддерживать отношения в коллективе и не бояться дружить.
Антон Лукин
Лечение самооценки
У дедушки шизофрения. С возрастом его состояние ухудшалось все сильнее и сильнее. Обратились в клинику «Когнитив-Плюс». На консультации нам рассказали, что можно сделать. Предложили комплекс медикаментозной и психологической помощи, некоторые физиопроцедуры. Благодаря старанию врачей удалось стабилизировать состояние. Дедушка стал более адекватным, и нам с ним стало проще. Спасибо врачам!
При лечении заболеваний нервной системы, а также с целью профилактики их развития в качестве вспомогательной методики может использоваться медитация. Это метод, благодаря которому удается достичь измененного состояния сознания. Он способствует успокоению, отвлечению от происходящего вокруг, налаживанию эмоционального фона.
повышение стрессоустойчивости;
Практики медитаций предотвращают возникновение депрессии, фобий, перепадов настроения. Они актуальны даже в тех случаях, когда наблюдаются гормональные сбои (например, у женщин во время климакса), которые приводят к подавленности и апатии.
Внешнее является отражением внутреннего. Об этой истине врачи «КОГНИТИВ-ПЛЮС» говорят очень часто. Если пациент напряжен, постоянно думает о чем-то плохом, значит, его тело зажато, мышцы спазмированы. В условиях стресса меняется гормональный фон. Некоторые обменные процессы начинают протекать не так, как необходимо. Изменяются даже состав крови, частота дыхания и пульса. Это доказывает, что человеческий организм — целостная система.
Выбрать подходящее время. Лучше прибегать к практике утром сразу после пробуждения или вечером перед отходом ко сну. Днем фокусироваться на внутренних ощущениях сложнее из-за того, что поблизости могут находиться люди.
Сохранение врачебной тайны, соблюдение конфиденциальности.
Круглосуточная работа, оказание экстренной и плановой помощи.
Консультации для пациентов и их близких.
Госпитализация в стационар при острых состояниях независимо от времени суток.
Выезд врача на дом сразу после звонка в клинику.
Доступные цены и высокое качество услуг.
