Как наладить общение с подростком

Содержание:

1. Введение
2. Причины проблем в общении
3. Правила общения и распространенные ошибки
4. Практические советы для родителей по взаимодействию с подростками

Переходный возраст ребенка всегда становится испытанием для родителей. В это время происходит один из самых серьезных и сложных кризисов — кризис взросления и сепарации, переход от детства к юности и дальнейшей взрослой жизни. В этот период общение с подростком становится сложной задачей. Несмотря на стремление к взрослости и бунт, это все еще ребенок, который нуждается в поддержке.

Иногда сложности в коммуникациях не получается разрешить самостоятельно. В таком случае лучше обратиться за профессиональной помощью. В клинике психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» работают опытные семейные психотерапевты, психологи, психиатры. Записаться на прием можно по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Общая информация

Пубертатный период начинается примерно в 11–12 лет и продолжается до 21 года, в это время происходит половое созревание. В организме происходит сложнейшая трансформация, которая влияет на все физические и психические процессы. Психика в это время еще нестабильна, детям бывает сложно себя контролировать.

Необходимо помнить, что физические и психические процессы, происходящие с подростком, являются нормальными. Возрастной кризис у всех проходит по-разному: с ярким бунтом и конфликтами или более спокойно. Проблемы возникают даже у самых лояльных и осознанных родителей, и это нормально.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Причины проблем в общении

Главными причинами сложностей в коммуникациях являются нестабильность психики подростка, связанная с гормональной перестройкой, и естественные процессы сепарации, происходящие в это время. Возникает стремление к независимости, самовыражению, отстаиванию личных границ, ведущей деятельностью становится общение со сверстниками.

Для тинейджеров важна социализация и поиск комфортной группы, где их будут принимать и поддерживать. Если раньше такой принимающей средой была семья, то теперь усилия направлены во внешний мир, и это может стать для близких полной неожиданностью. Они опасаются за безопасность ребенка, не принимают изменения, происходящие с его личностью, чувствуют себя отвергнутыми.

Во многом от реакции родителей на поведение ребенка зависит появление проблем в коммуникациях. Распространенные причины трудностей:

1. Упущен момент, когда самоощущение ребенка стало меняться, и с ним продолжают общаться, как с маленьким. Не видя отдачи, он огорчается и бросает попытки наладить контакт.
2. Изменившееся поведение вызывает неприятие и агрессию. Часто родители негативно реагируют на современную молодежную моду, увлечения, слэнг. Все это кажется им глупым и неуместным, ведь их собственная юность прошла в других условиях. Скрытая причина такой агрессии — осознание своего возраста.
3. Родители копируют методы воспитания, которые применялись к ним самим. Если в их семье не были приняты проявления чувств, эмоциональная близость, а общение было формальным, то они повторяют это поведение. Это происходит неосознанно, у них просто нет хорошего примера для подражания.
4. Ребенок становится самостоятельным, у него появляется собственная активная жизнь — в школе, в компании друзей. Он не посвящает взрослых в свои дела, и постепенно исчезают общие темы для разговора.

У подростка могут быть свои причины, мешающие ему общаться. Не всегда он может их объяснить. Обычно ему кажется, что родители ведут себя назойливо, неуместно, слишком требовательно и строго, чересчур ограничивают и лезут в частную жизнь. Вот наиболее распространенные причины проблем, по мнению тинейджеров:

1. Неудачно выбранное время для разговора: подросток устал, обижен, у него проблемы в школе. В такие моменты совершенно нет желания разговаривать, хочется пережить грусть в одиночестве.
2. Непонятно, зачем говорить, кажется, что разговор не поможет, нет веры в положительный исход общения, нет потребности тратить время на бессмысленные беседы.
3. Сложно начать разговор. Иногда подростку хочется поговорить о личном, но он не знает, с чего начать. За этой нерешительностью может скрываться страх непонимания.
4. Боязнь почувствовать себя «как на допросе». Отсутствие уверенности, что взрослый будет уважать личные границы и не станет манипулировать.

Если эмоциональный контакт был потерян давно, не стоит ожидать мгновенного восстановления доверия. Прежде чем повзрослевший сын или дочь решит поделиться личным, нужно убедить его, что это безопасно. На установление доверительного контакта может потребоваться время.

Правила общения и распространенные ошибки

Улучшение коммуникации родителей и подростков невозможно без учета особенностей подростковой психики. Соблюдение основных правил поможет быстро улучшить качество общения. К этим правилам относятся:

1. Положительный пример. Молодые люди учатся быть взрослыми на примере значимых взрослых, являющихся для них авторитетом. Они буквально копируют внешний вид и поведение кумиров, пытаются быть максимально похожими на тех, кто нравится.

Они остро чувствуют ложь и противоречия, если взрослые говорят одно, а делают другое. Прежде, чем применять воспитательные меры, желательно посмотреть на собственное поведение. Переходный возраст ребенка — самое подходящее время, чтобы задуматься, какая вы личность.

2. Снизить контроль. Не нужно полностью отпускать его: подросток — еще не взрослый и неспособен нести за себя ответственность. Но стоит сделать контроль менее заметным и дать больше свободы: уважать личное пространство, не читать дневники и переписку, позволить самостоятельно решать, как одеваться, с кем дружить, какую профессию выбрать.

Доверие и уважение помогает сформироваться самостоятельности. Но вы должны быть рядом, если понадобится поддержка.

3. Не обесценивать. В любом возрасте человеку больно, если его проблемы не воспринимаются, всерьез, а достижения преуменьшаются или сравниваются с успехами других.

Замечания «А у соседского Пети/Маши лучше», «У всех дети как дети, а ты… » запоминаются на всю жизнь и становятся причиной сниженной самооценки. Психика тинейджера очень ранима, и подобные приемы приводят к конфликтам и полному отказу от взаимодействия.

Часто ошибку совершают родители, которые сами стремятся к недостижимому идеалу, а детей воспринимают как часть своего успеха или неудачи.

4. Считаться с мнением. Взгляды подростка на жизнь могут сильно отличаться от родительских, но какими бы странными они ни были, их следует уважать. Взрослым может казаться с высоты их жизненного опыта, что они мудрее, лучше знают жизнь. Стоит отказаться от этих иллюзий и не забывать о том, что с возрастом люди меньше открыты новому.

Если же очень хочется донести свое мнение, нужно делать это с уважением и обосновывать свои утверждения, а не просто давить авторитетом.

Ребенок в переходном возрасте — это испытание и повод взглянуть на себя со стороны. Всегда ли правы, и так ли вы непогрешимы, как о себе думаете?

Возможно, пришло время открыться новому и попробовать увидеть мир глазами подростка — разобраться в современной моде, технологиях, поп-культуре, научиться понимать слэнговые словечки. Такой опыт обогатит вашу личность, сделает вас более гибкими и адаптивными.

КОНСУЛЬТАЦИЯ КРУГЛОСУТОЧНО!

Применяем современные эффективные методы лечения расстройств личности!Индивидуальный подход! Гарантия анонимности!

+7 (495) 136-27-72 Заказать звонок

Практические советы для родителей по взаимодействию с подростками

Специалисты рекомендуют использовать следующие приемы, чтобы улучшить коммуникации с детьми переходного возраста:

1. Уважайте своего ребенка, его чувства, мнение, личные границы. Почаще напоминайте ему, что он уже почти взрослый. У него больше прав, но и больше ответственности. Но будьте рядом, чтобы поддержать в нужный момент. Это похоже на то, как вы учите малыша ходить. Вы можете помочь, но первые шаги он должен сделать сам.
2. Старайтесь обходиться без оценок, откажитесь от критики, так как она всегда болезненно воспринимается. Лучше давайте больше похвалы и поддержки.
3. Покажите, что вы личность с собственными интересами, границами и потребностями. Любите себя и живите свою жизнь с удовольствием: подавайте хороший пример своим детям.
4. Почаще говорите ребенку, что любите его, покажите, что вы на его стороне. Чувство безопасности — жизненно важно, постарайтесь создать его в вашей семье.
5. Не отказывайтесь от ограничений: подростку необходимы четкие инструкции, структуры, границы, это формирует его чувство безопасности и помогает организовать собственную деятельность.
6. Старайтесь идти на компромиссы и договариваться. Условия договора нужно обсуждать заранее, как и последствия его нарушения.

Наберитесь терпения и старайтесь относиться к любым ситуациям с юмором. Возрастной кризис когда-нибудь закончится, а теплые доверительные отношения сохранятся на всю оставшуюся жизнь.

Если вы сделали все возможное, но договориться не получается — вероятно, вам нужна консультация семейного психолога. В клинике «КОГНИТИВ-ПЛЮС» работают опытные специалисты — психологи, психотерапевты. Запишитесь на прием по телефонам +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32.

Литература:

1. Франсуаза Дальто «На стороне подростка». – М., ООО «Рама Паблишинг», 2013 г.
2. Найджел Латта «Пока ваш подросток не свел вас  с ума». – М., «Рипол», 2012 г.
3. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили». – М., «Эксмо», 2010 г.