Приступ агрессии

Содержание:

1. Какие бывают причины агрессии
2. Когда следует получить помощь доктора
3. Формы агрессии, с которыми нужно работать
4. Методы самопомощи
5. Агрессия: как справиться
6. Почему важно обратиться к врачу

Агрессия считается разрушительной. Если не удается ее контролировать, возможны проблемы. Неустойчивый эмоциональный фон — распространенный признак многих психических нарушений.

Врачи нашей клиники психического здоровья «КОГНИТИВ-ПЛЮС» знают все о психологии агрессии. Они готовы помочь людям, которым желание все рушить и кричать мешает жить. Чтобы записаться к ним на консультацию, звоните по телефону +7 (495) 136-27-72 и 8 (800) 600-45-32. Мы работаем со взрослыми и детьми от 8 лет.

Какие бывают причины агрессии

Первопричина всегда кроется в невозможности удовлетворить потребности, получить желаемое. Человек злится, если какой-то фактор препятствует достижению поставленной цели, решению важной для него задачи. Тогда он как бы сбрасывает негативные эмоции, чтобы облегчить свое состояние. Но такое поведение является разрушительным. Оно не облегчает жизнь, а, напротив, осложняет ее.

Агрессия — подсознательная готовность к конфликту. Это не врожденное состояние. Она развивается вследствие неудачной коммуникации, препятствий. В возникновении эмоции задействованы разные факторы.

Первые вспышки могут наблюдаться у детей. Малыши не всегда способны управлять своими эмоциями. Если крики и угрозы помогают им получить желаемое, деструктивные привычки закрепляются на уровне подсознания. В последующем они также будут использовать гнев или злость для удовлетворения потребности.

Если говорить о ситуациях, приводящих к появлению приступа неконтролируемой ярости, то это:

• боль;
• угроза для жизни;
• стресс;
• изменение психики под влиянием алкоголя, наркотических препаратов;
• тревожность;
• враждебное отношение по отношению к тем, кто оказался рядом;
• личная обида;
• депрессия;
• неадекватно заниженная самооценка;
• созависимое поведение;
• психические расстройства;
• нахождение в неблагоприятной социальной среде.

Нужна консультация?

Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!

Заказать звонок

Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

или звоните

+7 (495) 136-27-72 8 (800) 600-45-32

Ломака Владимир Владимирович
Врач-психиатр

Когда следует получить помощь доктора

Нельзя думать, что агрессия — здоровая эмоция. Если она появляется иногда, человек быстро приходит в себя (не причиняет во время приступа вреда себе и окружающим), значит, он справится самостоятельно. При этом важно, чтобы такая ситуация возникала совсем редко.

К примеру, агрессия может появиться, если кто-то пытается причинить вред. Здесь срабатывает инстинкт самозащиты. Это нормально.

Однако, если вспышки появляются на «ровном месте», их игнорировать нельзя. Агрессивные люди должны получить помощь доктора. Сотрудники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» работают с такими больными. Они знают, как им помочь.

Не медлите с записью на прием к врачу при:

• частых агрессивных приступах;
• утрате контроля над собой во время злости;
• навязчивых мыслях о том, что нужно сделать что-то плохое;
• невозможности быстро успокоиться после конфликта.

Обратившись к специалисту, вы стабилизируете свою психику.

Формы агрессии, с которыми нужно работать

Негативную эмоцию принято классифицировать на несколько видов:

• злость;
• ярость;
• гнев;
• раздражение;
• ненависть.

Последний вариант является самым тяжелым и опасным. Когда такая эмоция управляет поведением человека, он теряет над собой контроль.

Необходимо понимать, что центральная нервная система работает по определенному принципу. В ней реакции раздражения и торможения уравновешены.

Приступы агрессии, появляющиеся часто и без веской причины, возможны, если отдельные структуры мозга утратили свою исходную функциональность. Поэтому игнорировать нарушение нельзя. Если оно снижает качество жизни, врачи «КОГНИТИВ-ПЛЮС» обязательно помогут.

Приступы агрессии у человека — это всегда плохая способность к самоконтролю, саморегуляции. С ними можно и нужно работать.

Методы самопомощи

Если агрессия вызвана психическим нарушением, о самопомощи говорить не приходится. Здесь требуется поддержка специалистов, забота родственников. Если же вспышка носит единичный характер, человек может использовать следующие приемы самопомощи:

• Отстраниться от источника негативных эмоций. Важно держаться от него на расстоянии, иначе состояние будет только ухудшаться.
• Бить боксерскую грушу, подушку. В крайнем случае можно разбить тарелку или чашку. Это более конструктивный метод выхода негатива, чем драка.
• Пробежка. Можно просто несколько раз сбежать и подняться по лестнице в многоквартирном доме.
• Громкий крик. Если этого делать нельзя, так как вокруг много людей, использовать практику «безмолвного крика». Для этого зайти в помещение, где никого нет, открыть рот так, будто кричишь, но при этом не издавать звуков. Напрячь гортань, щеки. Тогда звук будет только в голове безмолвно кричащего.
• Прогулка на улице. Лучше, если это будет уединенное место, где нет людей.
• Посещение бани. При нагревании тело расслабляется. Это снимает напряжение. Тогда успокаивается и психика.

Некоторые люди предпочитают быструю езду на машине, когда сильно злятся. Так поступать нежелательно. Когда человеком владеет чувство ненависти, он себя хуже контролирует. Скоростное автопутешествие может закончиться ДТП.

Врачи «КОГНИТИВ-ПЛЮС» помогут вам справиться с любыми видами агрессии. Они работают с негативом, направленным на окружающих, а также аутоагрессией. Доверившись им, вы станете лучше управлять своими эмоциями.

Агрессия: как справиться

Нет одного универсального рецепта, как контролировать приступы агрессии. Если они возникают иногда, длятся недолго и не приводят к тяжелым последствиям, скорее всего, удастся обойтись без лекарственной терапии. Но здесь нужно смотреть, нет ли у пациента сопутствующих заболеваний, проблем с психикой.

Если же вспышки стали частыми, поведение следует корректировать срочно. Тогда на помощь приходят специальные медикаменты. Это могут быть:

• Нейролептики. Подавляют психическую нервную деятельность, успокаивают. Эффективны при психозах, нарушениях сознания.
• Седативные. Уменьшают уровень тревоги. Снижают активность ЦНС, за счет чего больной перестает быть чрезмерно восприимчивым к внешним раздражителям.
• Бензодиазепины. Психоактивные комплексы, которые вызывают седативный и снотворный эффект. Понижают тревожность. Делают больного более уравновешенным.
• Ноотропы. Улучшают деятельность головного мозга. Отлично работают при многих психических нарушениях, интеллектуальном переутомлении.
• Витаминно-минеральные комплексы. Дают общую поддержку организму, помогают бороться со стрессовыми факторами. Благотворно влияют на функции ЦНС.
• Снотворные. Используются, если на фоне повышенной тревоги, стресса, депрессии больной не может нормально спать. Недосып провоцирует злость и новые вспышки негатива. Поэтому нужно наладить сон.
• Транквилизаторы. При приступах их рекомендуют принимать короткими курсами. Действуют более щадяще, чем нейролептики. Помогают, если негативная симптоматика выражена слабо.
• Нормотимики. Регулируют баланс между реакциями возбуждения и торможения, протекающими в головном мозге. Оказывают положительное влияние на психику, эмоции.
• Антидепрессанты. Показаны людям, у которых выявлена депрессия. При данном диагнозе иногда повышается агрессивность. Особенно эффективны, если больной плохо себя контролирует по причине эндогенной или невротической депрессии.

Лекарства подбираются исключительно персонально. Акцент в терапии специалисты делают именно на работу с психикой. Для этого:

1. Устанавливают причину отрицательных эмоций в ходе персональных консультаций.
2. Проводят анализ ситуаций, в которых пациент утрачивает над собой контроль.
3. Учат техникам самоконтроля, релаксации, уменьшения нервного напряжения.
4. Рассказывают о способах физической разрядки (спортивные тренировки, йога, бег, бокс, удары по подушке и пр.).
5. Обучают правилам реагирования в токсичных ситуациях.

Конечно, если источником проблемы является патологический фактор (сбои в работе ЦНС, психическая неустойчивость), то медикаменты нужно принимать обязательно.

Почему важно обратиться к врачу

Осложнения у описываемой эмоции тяжелые. Часто агрессивные выпады сопровождаются:

• провалами в памяти;
• физическим насилием;
• неконтролируемой тревогой;
• хронической бессонницей;
• снижением фокусировки внимания;
• пониженной работоспособностью;
• социальными затруднениями;
• личностной изоляцией;
• девиантным поведением;
• суицидальными наклонностями.

Гораздо хуже обстоит ситуация, если у человека диагностировано психическое нарушение. Например, агрессивность является спутником шизофрении, болезни Альцгеймера, невроза, истерии, личностного расстройства, галлюцинаций, бреда. В таких ситуациях речь никогда не идет о самолечении. Врачи подбирают препараты, которые позволяют держать поведение больного под контролем.

Что важно, пациент чаще всего не осознает, что ведет себя непозволительно. Он не понимает, что нужно обратиться к доктору. Поэтому пригласить к нему психиатра должны родственники. Специалисты нашей частной клиники «КОГНИТИВ-ПЛЮС» выезжают на дом к тяжелым больным в любое время суток.

Литература:

1. Лоренц Конрад. Агрессия (так называемое «зло»). — Москва: РИМИС, 2013. — 190 с.
2. Берковиц Леонард. Агрессия: причины, последствия и контроль: лучший в мире учебник по психологии агрессии. — Санкт-Петербург: прайм-ЕВРОЗНАК, 2007. — 510 с.
3. Погосов А. В. Учебное пособие по дисциплине «Психиатрия, медицинская психология» для студентов 5 курса педиатрического факультета. Психиатрия, медицинская психология. — Курск: Изд-во Курского государственного медицинского университета, 2020. — 288 с.